- روز سعدی و نکتهای نغز از گلستانش
- بانک قرضالحسنه مهر ایران بیشترین وام را در سال ۱۴۰۲ پرداخت کرد
- پتروشیمی پردیس حامی مهمترین رویداد بین المللی در حوزه تاب آوری انرژی
- شبکه اسرائیلی از زبان نتانیاهو: به دنبال جنگ با ایران نیستیم! / ماموریتهای مهمتری در جبهه غزه و لبنان داریم
- جاده مرگ شهر وحدتیه را دريابيد،مسئولان برحذر باشند
- ادعاها درباره حمله اسرائیل به ایران / ساقط کردن چند ریزپرنده در آسمان اصفهان
- نقدی بر مجموعه داستان " خینجوشون " اثر مختار فیاض
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه
- حضور پنج بازیکن بوشهری در اردوی انتخابی تیم ملی فوتبال جوانان
- سرپرست روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان بوشهر منصوب شد
اتحادخبر: یک پزشک عمومی به مهمترین عواملی که سبب کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و در نتیجه افزایش میزان ابتلا به کووید ۱۹ می شود، اشاره کرد.
اتحادخبر: یک پزشک عمومی به مهمترین عواملی که سبب کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن و در نتیجه افزایش میزان ابتلا به کووید ۱۹ می شود، اشاره کرد.
به گزارش ایسنا؛ دکتر حدیثه سنجری پور اظهار کرد: عواملی از جمله سن، جنس، سابقه عفونت و یا ژنتیک با تاثیر بر سیستم ایمنی بدن، می تواند فرد را مستعد بیماری کند. مطالعات اخیر نشان دهنده تفاوت توانایی افراد در مقابله با عوامل بیماری زا است و شناخت عوامل کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن به علت درگیری با سونامی کرونا در حال حاضر بسیار حائز اهمیت است.
وی شستن غلط دست را یکی از عواملی دانست که سبب کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و گفت: طبق مطالعات انجام شده تنها ۶۷ درصد از افراد پس از استفاده از سرویس بهداشتی عمومی، دستان خود را می شویند البته پس از شیوع بیماری کرونا، شستن دست ها یکی از مهمترین اقدامات در پیشگیری از این بیماری محسوب می شود پس ضروری است برای شستن دست ها به صورت صحیح، ۲۰ ثانیه وقت بگذارید.
سنجری پور به تغذیه نامناسب به عنوان یکی دیگر از عوامل کاهش سیستم ایمنی بدن اشاره و تصریح کرد: دریافت ویتامین های B۶، E، A، C و B۱۲ و مواد معدنی مانند آهن و روی با مصرف صحیح میوه و سبزیجات، سبب حفظ عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود.
وی افزود: داشتن حداقل هفت ساعت خواب کافی در بزرگسالان سبب کاهش سطح هورمون استرس(کورتیزول) و افزایش سیگنال های فعال کننده سیستم ایمنی می شود.
این پزشک عمومی با اشاره به اینکه مصرف صحیح و به اندازه مکمل ها، سبب افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود، مطرح کرد: مصرف سیگار سبب افزایش واکنش های فوق حساس ایمنی شده و مواد شیمیایی مضر موجود در دود سیگار، با تضعیف دفاع طبیعی بدن در مقابل میکروب های بیماری زا، سبب افزایش احتمال ابتلا به بیماری های خودایمنی می شود.
سنجری پور خاطرنشان کرد: فشار، استرس، برنامه های کاری تند و سریع، مسئولیت های روزمره و فشارهای اقتصادی سبب افزایش سطح هورمون استرس(کورتیزول) شده و در نتیجه عملکرد سیستم ایمنی بدن را دشوار می کند.
وی با بیان اینکه الکل به عنوان ماده ای آب زدا، سبب خروج آب درون سلول ها و نابودی و مرگ سلول های آنتی بادی می شود، ادامه داد: نورخورشید با تولید ویتامین D سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود پس ضروری است که هر روز بدون استفاده از کرم ضدآفتاب به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در معرض آفتاب اول صبح قرار بگیرید اما در ساعات اوج تابش خورشید یعنی ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدظهر از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کرده و یا در صورت ضرورت از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
سنجری پور تصریح کرد: مواد شیمیایی مضر در محصولات آرایشی و بهداشتی بدون هیچ فیلتری به راحتی از طریق پوست جذب جریان خون شده و به طور مستقیم بر عملکرد سیستم ایمنی بدن اثر می گذارد پس قبل از خرید هر محصول آرایشی، مواد تشکیل دهنده آن را بررسی کنید.
این پزشک عمومی نداشتن فعالیت و تحرک را یکی دیگر از عواملی برشمرد که سبب کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و افزود: تمرینات ورزشی ملایم با افزایش جریان خون و بهبود فرآیند خروج مواد سمی از بدن، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود همچنین مصرف روزانه حداقل هشت لیوان آب به علت آبرسانی مناسب، برای حفظ سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است.
وی به استفاده نامناسب از آنتی بیوتیک ها اشاره و خاطرنشان کرد: استفاده مکرر و نامناسب از آنتی بیوتیک ها، سبب آسیب به سیستم ایمنی و سلامت بدن می شود یعنی ممکن است با ایجاد مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها، سبب کاهش اثر بخشی آنها شود پس باید از مصرف دارو به ویژه آنتی بیوتیک ها بدون تجویز پزشک خودداری کنیم.
تازه ترین خبرها
- بانک قرضالحسنه مهر ایران بیشترین وام را در سال ۱۴۰۲ پرداخت کرد
- پتروشیمی پردیس حامی مهمترین رویداد بین المللی در حوزه تاب آوری انرژی
- شبکه اسرائیلی از زبان نتانیاهو: به دنبال جنگ با ایران نیستیم! / ماموریتهای مهمتری در جبهه غزه و لبنان داریم
- جاده مرگ شهر وحدتیه را دريابيد،مسئولان برحذر باشند
- ادعاها درباره حمله اسرائیل به ایران / ساقط کردن چند ریزپرنده در آسمان اصفهان
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه
- حضور پنج بازیکن بوشهری در اردوی انتخابی تیم ملی فوتبال جوانان
- سرپرست روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان بوشهر منصوب شد
- تخصیص ۲۰ میلیارد تومان برای تجهیز هیئتهای ورزشی بوشهر
- حضور کشتی گیران استان بوشهر در مسابقات بین المللی جام شاهد
- نوسان قیمت در محصولات کشاورزی؛ از زمین تا بازار
- بازسازی اساسی پاسگاههای پلیس راه استان بوشهر
- معماری شهر آفتاب بوشهر متناسب با نمای بومی اجرا میشود
- رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران کشور وارد استان بوشهر شد
- مشکلات اراضی مردم در استان بوشهر برطرف شود
- بیش از ۲ هزار عملیات سازمان آتشنشانی شهرداری بوشهر انجام شد
- مسؤولان قضائی شهرستان کنگان در حل مشکلات اهتمام ورزند
- محموله بزرگ کالای قاچاق در گناوه کشف شد
- تغییر رویکرد بانکهای استان بوشهر به توسعه محوری
- ۳۲ هزار مجوز استخدام فرزندان شهدا و ایثارگران اخذ شد
- رقم باورنکردنی کرایهخانه در تهران ۱۳۳۷ (+عکس)
- سپیداج ؛ آیا تا کنون این جاندار که 3 قلب دارد را دیده اید؟! (+عکس)
- نگاهی به مهم ترین سیستم های پدافند ایران (+عکس)
- ترکیه : نتانیاهو در صدد کشاندن منطقه به جنگ است
- رئال روی مکرون را زمین می اندازد
- سرمربی تیم فوتبال سپاهان: شاید وقتی نباشم، اسم من را صدا بزنند
- سرمربی پرسپولیس به نشست خبری نرسید
- بایدن : ایران بهدنبال محو اسرائیل است
- صعود سپاهان در جدول با برد در دربی اصفهان
- پیام تبریک رهبر انقلاب به قهرمانان کشتی آزاد و فرنگی
- محرومیت حسینی و جریمه نقدی برای مرادمند و استقلال
- برای جلوگیری از سرطان روده مسواک بزنید
- این باکتریها به خون انسان تشنه هستند!
- نکات نگهداری از گیربکس دستی خودرو
- بیکارتر از کیم کارداشیان، مرفهتر از ایلان ماسک!
- مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند/ تنظیم آنی فشار و قند خون
- جراحی برداشتن لوزه؛ چرا و چه کسانی؟
- به بچههایتان نودل ندهید!
- رئال راهی نیمهنهایی لیگ قهرمانان شد
- دیوید کامرون خطاب به اسرائیل: درگیری را تشدید نکنید
- حماس: نتانیاهو جدیتی برای آزادی اسرا ندارد
- امیر عبداللهیان عازم نیویورک شد
- دیدار پرسپولیس و نفت؛ ماموریت متفاوت برای قهرمانی و بقا
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۱.۳۰
- عناوین روزنامههای امروز1403/01/30
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/01/30
- تفاوت استراتژی فروش در پردیس/ ثبت ۶ ركورد در تولید و صادرات
- افزایش 136 درصدی درآمد پتروشیمی پردیس در اسفندماه 1402
- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1288
- آریاساسول در بین ۸۲۸ ناشر بورسی رتبه اول را به خود اختصاص داد