- تفاوت استراتژی فروش در پردیس/ ثبت ۶ ركورد در تولید و صادرات
- افزایش 136 درصدی درآمد پتروشیمی پردیس در اسفندماه 1402
- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1288
- آریاساسول در بین ۸۲۸ ناشر بورسی رتبه اول را به خود اختصاص داد
- رژه روز ارتش در بوشهر برگزار شد
- نقش و جایگاه ارتش تبیین و اطلاعرسانی شود
- دقیقی و ادامه تمرینات ویژه برای استقلال
- سردار آزمون گزینه در دسترس رُمیها
- پیام وزیر اطلاعات درباره حمله سپاه به اسرائیل
- هواشناسی ۱۴۰۳/۰۱/۲۹؛ هشدار بارشهای شدید در ۵ استان
اتحادخبر : همه گیری کووید-۱۹، تاثیرات فراوانی بر جوامع مختلف داشته است؛ رخدادی تلخ که هنوز نمیتوان با قاطعیت پایان آن را پیشبینی کرد؛ تغییر سبک زندگی و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای غیرواگیر، یکی از مهمترین تاثیرات منفی این همهگیری به شمار میرود.
اتحادخبر : همه گیری کووید-۱۹، تاثیرات فراوانی بر جوامع مختلف داشته است؛ رخدادی تلخ که هنوز نمیتوان با قاطعیت پایان آن را پیشبینی کرد؛ تغییر سبک زندگی و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای غیرواگیر، یکی از مهمترین تاثیرات منفی این همهگیری به شمار میرود.
به گزارش ایسنا؛ متخصص طب ورزشی و مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، یکشنبه ۱۵ فروردین در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه به دلیل تمرکز سیستم بهداشت و درمان کشورها بر بحران کرونا و تاکید بر ماندن در خانه برای قطع زنجیره انتقال این بیماری و تغییر سبک زندگی افراد به واسطه ترویج روشهای مختلف دورکاری و ... منجر به کاهش توجه به خطر شیوع بیماریهای واگیر و ایجاد بسترهایی برای افزایش موارد ابتلا به این نوع از بیماریها شده است.
دکتر محسن داودی با بیان اینکه انجام فعالیتهای ورزشی و آموزش و ترویج ورزشهای سبک و قابل انجام در منزل، میتواند یکی از بهترین راهکارها برای افزایش سطح ایمنی بدن و حفظ سلامت و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای غیرواگیر باشد، لزوم همراهی رسانهها برای قرار گرفتن ورزش در برنامه روزانه همه افراد جامعه را یادآور شد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در مورد کم تحرکی ناشی از قرنطینه و افزایش وزن و کاهش کنترلها بر تغذیه افراد هشدار داد و گفت: سبک زندگی کنونی و بروز بحران کرونا می تواند یک بحران جدید از افزایش بسیار خطرناک بیماری های غیرواگیر در دوران پس از کرونا ایجاد کند.
داودی ادامه داد: در حال حاضر، فعالیتهای ورزشی و تمرین های جسمانی و ذهنی باید در برنامه های زندگی افراد جامعه قرار گیرد تا توسعه این نوع سبک زندگی بتواند به یک فرهنگ برای ارتقای سلامت تبدیل شود.
او توضیح داد: همانطور که مطالعات متعدد علمی عوامل ثابت شده بیماری زا مانند آلودگی هوا، سیگار، رژیم های غذایی نامناسب و چاقی را عامل خطر ابتلا به بیماری ها تلقی می کنند، عدم فعالیت فیزیکی و بی تحرکی را هم می توان یکی از عوامل خطرزای بروز اینگونه بیماری ها دانست.
داودی افزود: همانطور که ورزش و فعالیتهای بدنی منظم در پیشگیری از بروز بیماری های مزمن قلبی عروقی، ریوی و متابولیکی کمک کننده است، می تواند در کنترل عوامل مداخله گر بیماری های غیرواگیر در دوران کرونا و همچنین آثار روحی روانی ایجاد شده از این بیماری در جامعه نیز کمک کننده باشد.
این متخصص پزشکی ورزشی ادامه داد: ورزش با تاثیری که بر توسعه سیستم ایمنی بدن افراد ایجاد می کند، می تواند به عنوان یک عامل کمک کننده تا اندازه ای از پیشرفت عوارض بیماری کووید۱۹ پیشگیری کرده و در افزایش انعطاف پذیری کیسه های هوایی ریه های افراد مبتلا به کروناویروس، تاثیر مناسبی بگذارد.
مدیر تربیت بدنی دانشگاه تاکید کرد: با توجه به اینکه چاقی یکی از عوامل خطرزا برای ابتلا به بیماری کووید۱۹ بوده و مطالعات مختلف نیز نقش موثر ورزش و فعالیت های بدنی را در سوخت و ساز سلولی اثبات کرده اند، با انجام فعالیت های ورزشی منظم می توانیم با کنترل وزن و جلوگیری از بروز چاقی به کنترل عوامل خطرزای این بیماری کمک شایانی کنیم.
دکتر داودی ادامه داد: طبق شیوه نامه های پزشکی و ورزشی اعلام شده از سوی مراجع معتبر، یک فرد معمول بزرگسال باید دست کم هفته ای سه تا پنج برنامه ۳۰ تا ۴۵ دقیقه ای تمرین هوازی با شدت متوسط داشته باشد و کودکان نیز ۶۰ تا ۷۰ دقیقه در هفته، طی چند برنامه با شدت کم تا متوسط به صورت بازی، تحرک بدنی و ورزش در هفته را باید اجرا کنند که ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن نرم و آهسته، کوهپیمایی، طناب زنی همراه با ورزش های قدرتی، کششی و تعادلی پیشنهاد می شود.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ارتباط با استفاده مداوم از ماسک در زمان انجام حرکات ورزشی، افزود: طبق نظر انجمن پزشکی ورزشی ایران و سازمان بهداشت جهانی در دوران کرونا باید فعالیت های ورزشی هوازی، کار با وزنه به صورت قدرتی و ورزش های استقامتی را با رعایت فاصله گذاری فیزیکی و حفظ پروتکل های بهداشتی انجام دهیم؛ به این صورت که افراد، فعالیت ورزشی را در مکان های آزاد و با تهویه مناسب انجام داده تا نیازی به استفاده از ماسک نداشته باشند.
تازه ترین خبرها
- تفاوت استراتژی فروش در پردیس/ ثبت ۶ ركورد در تولید و صادرات
- افزایش 136 درصدی درآمد پتروشیمی پردیس در اسفندماه 1402
- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1288
- آریاساسول در بین ۸۲۸ ناشر بورسی رتبه اول را به خود اختصاص داد
- رژه روز ارتش در بوشهر برگزار شد
- نقش و جایگاه ارتش تبیین و اطلاعرسانی شود
- دقیقی و ادامه تمرینات ویژه برای استقلال
- سردار آزمون گزینه در دسترس رُمیها
- پیام وزیر اطلاعات درباره حمله سپاه به اسرائیل
- هواشناسی ۱۴۰۳/۰۱/۲۹؛ هشدار بارشهای شدید در ۵ استان
- خوشحالی گل این هفته پرسپولیس شاید در سکوت!
- استقلال و از دست رفتن برتری سرنوشت ساز!
- در زمان اشتباه سرمربی پرسپولیس شدم!
- اسرائیل به ایران حمله کند، جنگ جهانی سوم به راه میافتد
- بلینکن: تشدید تنش با ایران به نفع آمریکا و اسرائیل نیست
- تحریمهای جدید آمریکا علیه برنامه موشکی و پهپادی ایران
- ۷۵۰ واحد مسکونی در روستاهای استان بوشهر افتتاح شد
- یادواره شهدای غریب استان بوشهر برگزار میشود
- افزایش 138درصدی درآمدی پتروشیمی پردیس+تصویری
- مسائل ازدواج آسان و فرزندآوری در استان بوشهر احصا شود
- پنتاگون: خواهان جنگ با ایران نیستیم
- اسرائیل: برای یورش گسترده به رفح آماده می شویم
- سالیوان : واشنگتن تحریم های جدید علیه ایران وضع میکند
- ۵ خاصیت شگفتانگیز سیر برای تیروئید (کمکار و پرکار)
- عامل افزایش ابتلای جوانان به سرطان چیست؟
- بهترین فیلمهای ایرانی دهه شصتی (+عکس)
- این تخمه ها منبع بزرگ پروتئین و خواص گوناگون هستند
- شگفتانگیزترین «دوربینهای جاسوسی» تاریخ؛ از پاکت سیگار تا رادیو! (+عکس)
- ۱۲ کشور امن در صورت شروع جنگ جهانی سوم (+عکس)
- گشت و گذار دختران جوان در تهران 100 سال قبل (+عکس)
- چرا دانشمندان اسم این مورچه را «لرد وُلدمورت» گذاشتهاند؟!
- مواد غذایی مفید برای تسکین درد مزمن
- آغاز عملیات اجرای خیابان ۲۴ متری در ورودی شهر از سمت برازجان،خیابان ۲۲ متری غرب آرامستان و خیابان در غرب جاده اصلی
- انبار کالای یک شرکت مواد غذایی در شیراز آتش گرفت
- برنامههای هفته بزرگداشت سعدی در شیراز اعلام شد
- اتوبوس حامل لوازم آرایشی قاچاق در «دیلم» توقیف شد
- بهرهوری در بخش کشاورزی استان بوشهر افزایش یابد
- برخورد قاطع با هنجار شکنان ضروری است
- فعالیتهای انبارداری منطقه ویژه اقتصادی بوشهر افزایش خواهد یافت
- محدودیتهای ترافیکی روز ۲۹ فروردین در بوشهر
- ارائه خدمات ویژه به نابینایان و ناشنوایان در کتابخانههای بوشهر
- کشف ۱۰۰۰کیلو لاشه کوسه ماهی در ساحل بوشهر
- کنگان با ۵۰ میلیمتر رکورددار بارشهای استان بوشهر
- خسارت ۳ میلیارد ریالی به تأسیسات شهرستان دیر
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۱.۲۹
- عناوین روزنامههای امروز1403/01/29
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/01/29
- افزایش ۵درصدی تردد درون استانی در ایام نوروز
- برترینهای مدیریت دانش اداره کل بنادر و دریانوردی استان بوشهر تجلیل شدند
- اتمام طرح گردشگری دریایی نوروزی بنادر استان بوشهر / ارائه خدمات به 675 هزار و 950 گردشگر دریایی