کد خبر: 136638 ، سرويس: جامعه
تاريخ انتشار: 23 مهر 1399 - 09:37
اینفوگرافیک / چگونه همیشه تندرست و قبراق بمانیم؟

اتحادخبر: برای اینکه همیشه بتوانیم همیشه در زندگی‌مان تندرست و قبراق بمانیم، لازم نیست کارهای عجیب و دور از دسترسی انجام دهیم، بلکه با ورزش‌های ساده اما مستمر نیز می‌توانیم به این مهم دست پیدا کنیم.

اتحادخبر: برای اینکه همیشه بتوانیم همیشه در زندگی‌مان تندرست و قبراق بمانیم، لازم نیست کارهای عجیب و دور از دسترسی انجام دهیم، بلکه با ورزش‌های ساده اما مستمر نیز می‌توانیم به این مهم دست پیدا کنیم.

 

به گزارش ایسنا؛ اما ورزش کردن مداوم، چگونه باید به درستی انجام شود تا موثر باشد؟ «The Guardian» در گزارش خود به موارد متعددی اشاره کرده که می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد. در این اینفوگرافیک به ۱۵ مورد از این موارد اشاره کرده‌ایم.

 


 

گرافیک: پدرام آقایی

مبع داده‌ها: The Guardian

لينک خبر:
https://www.ettehadkhabar.ir/fa/posts/136638