- حسین علایی: حاکمیت باید یک تغییر معنادار در سیاستهای اقتصادی و سیاسی خود ایجاد کند / ۳ پیام آراء باطله در انتخابات ۱۱ اسفند
- محاسبه جالب یک اقتصاددان درباره نرخ ارز در پایان سال ۱۴۰۳
- فوت ۶۱۷ نفر در تصادفات رانندگی تا امروز
- واریز حقوق بازنشستگان با رقم ویژه !!!
- تصاویر جنجالی مجری زن تلویزیون باکو در کنار سفیر ایران و در محل سفارتخانه/ عکس
- کاظم صدیقی از سخنرانان شب قدر دانشگاه امام صادق حذف شد + بهانه عجیب!
- استان بوشهر رتبه سوم جذب گردشگر و ورود مسافر در کشور را دارد
- دکتر یوسفی؛ مدیری در کنار همکاران
- برخورد توهین آمیز رئیس صمت دشتستان با نمایندگان برخی اصناف شهرستان
- یوسفی؛ مدیری با نگاه فرهنگی
اتحادخبر-زهرا اشرف:همه ما ویژگی های مثبت و خصوصیات خوب داریم و هیچ کس نیست که ویژگی خوب نداشته باشداما نکته مهم این است که برخی از این ویژگیها برای ما آشکار است، درحالی که بعضی را به خوبی نمی شناسیم و الزم است که آنها را کشف کنیم و یا تعدادی از آنها را نادیده می گیریم و مهم یا مثبت نمی دانیم. یکی از دلایل پیشرفت افراد موفق این است که...
زهرا اشرف:
اولین مرحله برای ایجاد هر تغییری "آگاهی یافتن" است.
شناخت توانایی ها و مهارت های خود که شامل سه بخش است .
الف) شناخت خصوصیات و ویژگی های مثبت
ب) شناخت توانمندی ها و استعدادها
ج) شناخت پیشرفت ها و موفقیت ها
الف: شناخت خصوصیات و ویژگی های مثبت
همه ما ویژگی های مثبت و خصوصیات خوب داریم و هیچ کس نیست که ویژگی خوب نداشته باشد.
اما نکته مهم این است که برخی از این ویژگیها برای ما آشکار است، درحالی که بعضی را به خوبی نمی شناسیم و الزم است که آنها را کشف کنیم و یا تعدادی از آنها را نادیده می گیریم و مهم یا مثبت نمی دانیم.
یکی از دلایل پیشرفت افراد موفق این است که این افراد، ویژگی های مثبت خود را شناخته اند و از آنها به عنوان نقطه عطفی برای رسیدن به مدارج بالاتر استفاده کرده اند.
آگاهی داشتن از ویژگی های مثبت به ما اعتماد به نفس می دهد و کمک می کند بتوانیم با خودمان، دیگران و محیط اطرافمان ارتباط بهتری برقرار کنیم.
بالا رفتن اعتماد به نفس در زمینه های گوناگون،به افزایش خودباوری شما در کل زندگی تان کمک می کند.
لیستی از خصوصیات و ویژگی های مثبت خود تهیه کنید و در زمان هایی که احساس می کنید اعتماد به نفستان پایین آمده و پیشرفت تان کند شده ، به این لیست مراجعه کنید .
همچنین ارزیابی و استخراج این ویژگیها از لایه های درونی ذهن به لایه های بیرونی می تواند تکیه گاهی قوی برای عملکرد بهتر و در نتیجه موفقیت بیشتر باشد
ب: شناخت توانمندی ها و استعدادها
هر یک از ما استعدادها و توانایی هایی داریم که باعث می شود در کارهای بسیاری موفق باشیم. اما نکته مهم این است که نباید فکر کنیم استعداد در یک زمینه ی خاص به معنای بهترین بودن در آن زمینه است. برای مثال نباید فکر کنیم که حتما باید مثل یک خطاط استاد و ماهر بنویسیم تا بگوییم خط من خوب است و یا نباید مثل یک قهرمان شنا کنیم تا فکر کنیم در ورزش شنا خوب هستیم و...
با آگاهی یافتن از استعدادهای خود می توانیم: آنها را در درون خود پرورش داده و به توانمندی های مشخص و کارآمدی تبدیل نماییم. آگاهی داشتن از توانمندی های خود و پرورش هر چه بهتر آنها به فرد جسارت و قدرت می بخشد و اعتماد به خود و خودباوری را در او افزایش می دهد و منجر می شود که فرد از خودپنداره ی مثبتی برخوردار باشد.
”هر یک از ما با استعدادها و مواردی که در آنها به طور طبیعی خوب هستیم ، به دنیا می آییم.این موهبت ها بنا بر این دلیل دراختیار شما نهاده شده اند که از آنها استفاده کنید و در آنها با دیگران نیز شریک شوید.بنا بر این بخشی از مآموریت شما در زندگی باید این باشد که در موهبت ها و ارزش هایی که دارید، با هر چند نفر که ممکن است، سهیم شوید."
"اعتماد به نفس در رابطه با هر یک از توانمندی ها و مهارت هایی که بلد هستیم،معنا و مصداق پیدا می کند."
ج: شناخت پیشرفت ها و موفقیت ها
اشتباه بارز ما این است که تصور می کنیم موفقیت ها و پیشرفت ها یک سری کارهای عجیب و بزرگ مثل کشف یک عنصر جدید، رفتن به یک سیاره دیگر، اختراع یک وسیله نو و غیره است. اما حقیقت این است که پیشرفت و موفقیت، انجام همین کارهای معمولی زندگی است
.
پایداری و استمرار در انجام همین کارهای کوچک در مدت زمان مشخص باعث پیشرفت و موفقیت شما در زمینه های مختلف می شود.
بهترین بازیکنان هر روز حرکات ساده ای را بارها و بارها انجام می دهند تا بتوانند یک گل در طول بازی بزنند.
یک کتاب خوب ، طی روزها نوشته می شود.
اگر خودتان را دست کم بگیرید و به خاطر به دست آوردن همین موفقیت های به ظاهر کوچک از خودتان قدردانی نکنید هرگز نمی توانید به موفقیت های بزرگ تری دست پیدا کنید.
از این پس بخاطر تمام موفقیت ها و پیشرفت هایتان به خودتان احترام بگذارید و از توانمندی های خود جهت پیشرفت بیشتر استفاده نمایید.
زهرا اشرف-کارشناس ارشد روانشناسی عمومی
تازه ترین خبرها
- حسین علایی: حاکمیت باید یک تغییر معنادار در سیاستهای اقتصادی و سیاسی خود ایجاد کند / ۳ پیام آراء باطله در انتخابات ۱۱ اسفند
- محاسبه جالب یک اقتصاددان درباره نرخ ارز در پایان سال ۱۴۰۳
- فوت ۶۱۷ نفر در تصادفات رانندگی تا امروز
- واریز حقوق بازنشستگان با رقم ویژه !!!
- تصاویر جنجالی مجری زن تلویزیون باکو در کنار سفیر ایران و در محل سفارتخانه/ عکس
- کاظم صدیقی از سخنرانان شب قدر دانشگاه امام صادق حذف شد + بهانه عجیب!
- استان بوشهر رتبه سوم جذب گردشگر و ورود مسافر در کشور را دارد
- دکتر یوسفی؛ مدیری در کنار همکاران
- برخورد توهین آمیز رئیس صمت دشتستان با نمایندگان برخی اصناف شهرستان
- یوسفی؛ مدیری با نگاه فرهنگی
- تاجگردون: ۱۴۰۳ سال خیلی سختی است / رأی ندادن خاتمی یک علامت است
- تصاویر دیدنی از تیپ و استایل نوروزی پریناز ایزدیار
- طارمی- آزمون و حالا قایدی: چه خط حملهای!
- مالیات ارزش افزوده ۱۰ درصدی ابلاغ شد
- جریمه تخلفات حادثه ساز ۵ برابر شد/ جزییات و زمان اعمال
- بیش از ۸.۵ میلیون تردد در جادههای بوشهر ثبت شد
- دکتر یوسفی؛ معتقد و عامل به تعامل صنعت نفت با محیط پیرامون
- مدیری با اشراف کامل
- قلب جوان 23 ساله دشتستانی اهدا شد/ تصاویر
- یک فروند شناور گردشگری بدلیل هنجار شکنی در بوشهر توقیف شد
- اگر رسایی به هیئت رئیسه برود باید برای مجلس تاسف خورد!
- اولین واریزی بزرگ برای معلمان در 1403
- مبالغ جرایم رانندگی بهروزرسانی شد
- توئیت معنادار حسن روحانی
- در آینده یکی از خبر ساز ترین باشگاههای فوتبال پایه ایران خواهیم بود
- هدایای باقیمانده پیاده روی برازجان قرعه کشی شد
- دبیر ستاد بزرگداشت هفته دولت در استان بوشهر منصوب شد
- استان بوشهر در اغلب شاخصهای اقتصادی رتبه اول تا پنجم را دارد
- توجه ویژه به کالای تهلنجی و تعاونی مرزنشینان در استان بوشهر
- ۹۶۵ بازرسی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی دشتستان انجام شد
- ۵۰ کلاس درس در شبانکاره برای اسکان مسافران نوروزی آماده شد
- همه دستگاهها برای کاهش وقوع جرایم همکاری کنند
- موارد تغییر کاربری غیر مجاز اراضی استان بوشهر بررسی شد
- ۵۷ هزار مسافر نوروزی در مدارس شهرستان گناوه اسکان داده شدند
- شهروندان و مسافران از اسکلههای مجاز در بوشهر استفاده کنند
- ۹۰ هزار مسافر وارد شهرستان عسلویه شد
- ۱۸۰۰ سما کارت بین توانخواهان بهزیستی استان بوشهر توزیع شد
- ۱۶۷ هزار مسافر توسط ناوگان حمل و نقل عمومی استان بوشهر جابجا شد
- ۲ ورزشکار بوشهری به اردوی تیم ملی بسکتبال جوانان دعوت شدند
- ترسم ای فَصاد گر فصدم کنی/ تیغ را ناگه تو برلیلی زنی
- جلسه ستاد ساماندهی سواحل استان بوشهر در استانداری
- لیگ برتری شدن تیم پارس جنوبی هیچگاه از ذهن مردم جم و جنوب استان پاک نخواهد شد
- غیبت آزمون به تیم ملی لطمه نمی زند/ جوان گرایی اتفاقی مثبت بود
- سپاهان از فردا تمریناتش را آغاز میکند
- معاون رئیسی: گفتهایم در پایان ۱۴۰۷ تورم باید تک رقمی شود / توانستهایم در سیاست خارجی گامهای بلندی برداریم / ما عضو شانگهای، بریکس و اتحادیه اقتصادی اوراسیا شدیم
- ارسال پُستی شیرخشک در ایام نوروز/ نگران کمبود شیرخشک نباشید
- وضعیت دارو در سالی که گذشت/ از صادرات تا مطالبات داروخانهها
- بازگشت احتمالی ترامپ چه تاثیری بر اقتصاد ایران دارد؟
- ۷۰ درصد از اعتبارات سرمایهای استان بوشهر تخصیص یافت
- شناورهای تفریحی که هنجارهای اجتماعی را رعایت نکنند توقیف می شوند