امروز: يکشنبه 26 مرداد 1399
    طراحی سایت خبری
تاريخ انتشار: 06 مرداد 1399 - 08:15
اتحادخبر: بهداشت دهان و دندان اهمیت بالایی در سلامت عمومی فرد و حفاظت از اعضای حیاتی بدن دارد و سلامت لثه‌ها بخشی مهم از بهداشت دهان و دندان محسوب می‌شود.

اتحادخبر: بهداشت دهان و دندان اهمیت بالایی در سلامت عمومی فرد و حفاظت از اعضای حیاتی بدن دارد و سلامت لثه‌ها بخشی مهم از بهداشت دهان و دندان محسوب می‌شود.

 

به گزارش ایسنا؛متخصصان برای روال معمول رعایت بهداشت دهان و دندان توصیه‌هایی از جمله دو نوبت در روز مسواک زدن،‌ استفاده روزانه از نخ دادن و مراجعه منظم به دندانپزشک را دارند اما روش‌های طبیعی مختلفی نیز برای حفظ سلامت لثه‌ها وجود دارد.

در دهان ما باکتری‌ها دائماً ماده چسبنده‌ای به نام پلاک را روی دندان‌ها تشکیل می‌دهند. مسواک زدن و نخ دندان می‌تواند به خلاص شدن از پلاک کمک کند اما این ماده همچنین می‌تواند سفت شود و به نوبه خود ماده دیگری به نام تارتار را تشکیل دهد.

در بسیاری موارد ایجاد پلاک و تارتار می تواند منجر به ایجاد التهاب لثه شود. التهاب لثه در صورت عدم درمان می‌تواند به التهاب در اطراف دندان منجر شود که نه تنها باعث از بین رفتن دندان می‌شود بلکه در تعدادی از مطالعات مشخص شده که با بیماری‌های قلبی نیز مرتبط است.

اگرچه هیچ روش طبیعی برای درمان یا جلوگیریِ قطعی از بیماری لثه پیدا نشده است اما برخی از روش های خاص ممکن است به مبارزه با تشکیل پلاک روی دندانها کمک کرده و لثه‌های شما را سالم نگه دارند.

 

در ادامه پنج روش درمانی به نقل از سایت "وری‌ول‌هلث" آورده شده است که باعث تقویت لثه می‌شوند:

 

۱) گیاه چریش: چریش گیاهی است که خواص ضد باکتریایی دارد. در سال ۲۰۱۴ میلادی یک مطالعه کوچک نشان داد استفاده کودکان از دهانشویه‌های حاوی چریش، انبه یا کلرهگزیدین در کاهش پلاک و مهار التهاب لثه در آن‌ها موثر بوده است.

۲) روغن درخت چای: طبق بررسی‌های میکروبیولوژی بالینی صورت گرفته در سال ۲۰۰۶ میلادی، روغن درخت چای می‌تواند به درمان التهاب لثه کمک کند اگر به فکر استفاده از روغن درخت چای برای سلامتی لثه‌های خود هستید، خمیر دندانی را انتخاب کنید که حاوی این روغن ضروری باشد، چرا که مصرف روغن درخت چای به طور خالص یا استفاده از داروهای خانگی حاوی روغن درخت چای می‌تواند سمی باشد.

۳) کرنبری: برخی تحقیقات نشان می‌دهد که کرنبری می‌تواند با جلوگیری از چسبیدن باکتری به دندان‌های شما به خنثی کردن بیماری لثه کمک کند. علاوه بر این یک مطالعه مقدماتی در سال ۲۰۱۳ میلادی نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در کرنبری ممکن است به بهبود التهاب اطراف دندان کمک کند.

۴) ویتامین ث: شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ویتامین ث می‌تواند در محافظت از سلامت لثه‌ها نقش داشته باشد. به عنوان مثال در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۰ میلادی صورت گرفت، مشخص شد افرادی که کمترین میزان مصرف ویتامین ث را داشته‌اند با بیشترین خطر بیماری التهاب اطراف دندان مواجه بودند.

برای دریافت میزان روزانه ویتامین ث خوراکی‌هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، کیوی، انبه، پاپایا، توت فرنگی، فلفل قرمز، کلم بروکلی، جوانه های بروکسل و طالبی را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

۵) ماساژ با روغن: یکی از درمان‌های لثه که در طب سنتی رواج دارد استفاده از روغن‌های گیاهی برای ماساژ لثه‌هاست. یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی مانند روغن کنجد یا نارگیل را برای حدود ۱۵ دقیقه در اطراف دهان غرغره کرده و با انگشت به لثه‌های خود با این روغن ضربات آرام وارد کنید. برخی مطالعات نشان داده این نوع از روغن درمانی می‌تواند باعث کاهش پلاک‌ها شود و نوعی از محافظت را برای لثه‌ها در برابر التهاب ایجاد کند.

پیش از استفاده از هر نوع داروی طبیعی برای داشتن لثه‌های سالم به یاد داشته باشید که هیچ درمانی نباید به عنوان جایگزین برای مراقبت‌های استاندارد دهان و دندان استفاده شود.

در کنار مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و تمیز کردن حرفه‌ای دندان‌ها می‌توانید با پیروی از یک رژیم غذایی حاوی خوراکی‌های سرشار از کلسیم و غذاها و نوشیدنی‌هایی با قند پایین سلامت دهان و دندان خود را حفظ کنید.

چندین عادت سالم دیگر نیز در زندگی می‌تواند به تقویت سلامت لثه شما کمک کند. به عنوان مثال خودداری از استعمال سیگار می‌تواند خطر ابتلا به بیماری لثه را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مدیریت استرس می تواند به سالم ماندن لثه کمک کند.

اگر علائمی مانند خونریزی لثه، درد هنگام جویدن یا حساسیت در دندان‌های خود را تجربه می‌کنید، مراجعه به دندانپزشک در اسرع وقت اهمیت بالایی دارد.



کانال تلگرام اتحادخبر


نظرات کاربران
ارسال نظر

نام:

ايميل:

وب سايت:

نظر شما:

تازه ترین خبرها

  • اضافه شدن 11 فوتی جدید در اثر کرونا /آمار فوتی‌های استان از مرز 400 نفر گذشت
  • اضافه شدن 3 فوتی جدید در اثر کرونا /فوتی‌های مثبت در استان بوشهر به ۳۹۵ مورد رسید
  • سرمایه گذاری 10 هزار میلیارد ریالی در منطقه ویژه اقتصادی بوشهر/ اشتغال بیش از 1400 نفر/ فعال شدن بخش انبارها پس از سال‌ها رکود
  • خودآگاهی/شناخت اهداف خود
  • ظرفیت بخش‌ کرونای بیمارستان اصلی استان بوشهر تکمیل شد
  • فال روزانه ۹۹.۰۵.۲۵
  • عناوین روزنامه‌های ورزشی امروز99/05/25
  • نایب قهرمانان مسابقات مجازی کشوری کونگ فو تجلیل شدند
  • ۱۹ هنرمند بوشهری در مرحله نخست موسیقی جوان برگزیده شدند
  • عناوین روزنامه‌های امروز99/05/25
  • دوبلور باسابقه: تا پایان کرونا کار نمی‌کنم
  • برای تامین داروی بیماران کرونایی در استان بوشهر محدودیت داریم
  • برگزاری نشست خبری مدیران بوشهر برای اطلاع رسانی دستاوردهای دولت است
  • اعلام نحوه بازگشایی مدارس و شرایط تشکیل کلاس‌های درس در ۳ وضعیت
  • بیش‌تر از ۴۰میلیون برای مسکن ملی واریز نکنید
  • تجلیل فرماندار دشتستان از خبرنگاران / تصاویر اختصاصی
  • تخریب فرزندان استان کافی ست
  • بی میلی هایی بود، اما باعث آزردگی ام از هیچکس در فوتبال و کار مربی گری نشد/ تصمیمات غلط مدیریتی باعث عقب ماندگی فوتبال شد
  • مسئولین نسبت به تلفات بالای کرونا در دشتستان پاسخگو باشند / خبرنگار باید مستند بنویسد
  • سطر به سطر روزنامه ها در من رسوب می کرد /شب ها هم خواب خبر می بینم
  • یادداشتی که نماینده سابق را مجبور به واکنش کرد/ فقد خبرنگار تخصصی در مطبوعات استان
  • اضافه شدن 11 فوتی جدید در اثر کرونا / تنها راه مبارزه با کرونا اقدامات پیشگیرانه است
  • خبرنگاری ساعت خاص یا روز و شب ندارد/ گزارش من درباره مشکلات نیروهای شرکتی بهداشت و درمان بازتاب زیادی داشت
  • کرونایی ها زامبی نیستند/ بعد از ۳ بار تست دادن باز هم کرونا مثبت بودم
  • بیماریهای زمینه ای بالاترین علت فوتی های کرونایی شهرستان می باشد
  • آغاز عملیات اجرایی مخزن ۲۰۰۰ متر مکعبی شهر دالکی در هفته دولت / تصاویر
  • بیش از 72 هزار خبر را تولید و انتشار داده ام/ پربازدیدترین خبری که کار کردم
  • کلاهبرداری جهت خرید ماسک با شگرد لینک جعلی پرداخت وجه
  • آبرسانی به بدن در تابستان
  • بیشتر از آنکه دنبال تعریف و تمجید باشم منتقد هستم/ خبرنگاری، شغلی پردردسر که پشتیبانی نمی شود
  • دکتر سروستانی از پزشکان متخصص شهر برازجان آسمانی شد / جزییات
  • خودکشی جوان ۲۶ ساله در یکی از معابر شهری برازجان
  • وداع تلخ در استادیوم تختی برازجان / میزبان همیشگی ، این بار میهمان بود
  • کرونا حریف پدربزرگ ۹۷ ساله دشتستانی نشد
  • در کنار پروژهای زیر بنایی از ارتقاء مبلمان شهری غافل نمی شوم/ خبرنگار، سرمایه اجتماعی از دید مجموعه مدیریت شهری
  • تونل های انحراف آب سد دالکی به بهره برداری رسید/تصاویراختصاصی
  • ثبت ‌نام آزمون استخدامی سازمان تامین اجتماعی از 13 مرداد شروع می‌شود
  • مسئولین؛ قهرمانان ورزشی استان را بیشتر بشناسند
  • حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی استان بوشهر ۵۰ تا ۸۰ درصد افزایش یافت
  • حکم بخشدار ارم صادر شد
  • شهرداری برازجان، ماسک هدیه داد/ تصاویر
  • دشتستان همیشه پتانسیل بالایی در والیبال داشت/جان دوباره والیبال توسط جوانان
  • کرونا و مساله مرگ‌
  • پیام تشکر جمعی از کتابداران سراسر کشور از یک جوان دشتستانی+عکس
  • طلای ۱۸ عیار نرخ ارز دلار سکه طلا یورو/ جمعه ۱۰ مرداد ۹۹+جدول