- بی توجهی هولدینگ خلیج فارس به ورزش استان بوشهر ناسپاسی به میزبان است
- تیم یشکسوتان بخش دلوار قهرمان مسابقات مینی فوتبال جام رمضان شد
- عضویت ۳۳ هزار بوشهری در صندوق بیمه اجتماعی ، کشاورزی و روستایی
- این روغن ناجی دیابتی ها، قندخون را بطور کامل شفا می دهد
- یک بار برای همیشه تفاوت گرگ، شغال و روباه را با رسم شکل یاد بگیرید
- ۹۸ درصد جمعیت روستاهای بوشهر از راه آسفالته بهرهمند شدند
- حمله به دروازه در تمرین پرسپولیس بدون کاپیتان
- سرمربی تیم ملی والیبال به ایران آمد
- استرس فوتسالیست هاباید کنترل شود/ سرعت پیشرفت آسیا ازما بیشتر است
- بازی پرسپولیس و سپاهان جذاب است/کار استقلال برابر تراکتور سخت است
اتحادخبر: خون شما وظیفه انتقال انواع مواد در بدن را دارد، از اکسیژن گرفته تا هورمونها، فاکتورهای لخته شدن، قند، چربیها و سلولهای سیستم ایمنی بدن نیز در خون وجود دارند. بر این اساس رعایت رژیم غذایی سالم برای کمک به تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن بسیار مهم است.
خون در سه کارکرد اصلی خدمت میکند:
حمل و نقل گازهایی مانند اکسیژن و دی اکسید کربن به ریهها و بقیه بدن. خون همچنین مواد مغذی را از دستگاه گوارش به بقیه بدن منتقل میکند و مواد زاید، هورمونها و سلولهای دیگر را نیز منتقل میکند.
حفاظت:خون حاوی گلبولهای سفید خون است که میکروارگانیسمهای تهاجمی را از بین میبرد و همچنین فاکتورهای پلاکت برای لخته شدن خون و از بین رفتن خون از یک آسیب به حداقل میرساند.
خون به تنظیم pH بدن، تعادل آب و دمای بدن کمک میکند.
خون شما مسئولیتهای مهم زیادی دارد، بنابراین جای تعجب نیست که مردم به دنبال راههایی هستند تا خون خود را از آلودگیها پاک کنند.
بهترین خوراکیها برای سم زدایی طبیعی
هیچ غذای معجزهای وجود ندارد که به بدن شما کمک کند تا خون شما را سم زدایی کند. اما یک رژیم غذایی سالم که میوهها و سبزیجات زیادی را شامل میشود، شروع بسیار خوبی است.
آب
بهترین راه برای افزایش عملکرد کلیهها، نوشیدن آب کافی است. کلیههای شما به آب بستگی دارد تا به آنها در از بین بردن ضایعات بدن کمک کند. آب همچنین به نگه داشتن رگهای خونی شما کمک میکند تا خون آزادانه حرکت کند. کم آبی شدید میتواند منجر به آسیب کلیه شود.
سبزیجات ترد (کلم بروکلی، کلم، گل کلم، کلم بروکسل)
سبزیجات ترد اغلب برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی توصیه میشود. آنها سرشار از آنتی اکسیدان و بسیار مغذی هستند. تحقیقات نشان داده اند که سبزیجات خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان از جمله سرطان کلیه را کاهش میدهند.
تمشک
زغال اخته از نظر آنتی اکسیدان فوق العاده غنی است و میتواند کبد را از آسیب محافظت کند. مطالعات حیوانی نشان داده اند که آب زغال اخته کامل میتواند به سلامت کبد کمک کند.
سیر
سیر طعم فوق العادهای به هر غذایی میدهد. سیر را میتوان به صورت خام یا پخته مصرف کرد. این ماده دارای خاصیت ضد التهابی است و میتواند به کاهش کلسترول و فشار خون شما کمک کند. فشار خون بالا میتواند به رگهای خونی کلیه آسیب برساند، بنابراین خوب است که آن را کنترل کنید.
گریپ فروت
گریپ فروت سرشار از آنتی اکسیدان است و ممکن است به کنترل التهاب در بدن کمک کند. بیشتر مطالعات انجام شده در مورد تأثیر مؤلفههای گریپ فروت در حیوانات انجام شده است، اما نتایج امیدوار کننده است. این مطالعات نشان داده اند که آنتی اکسیدانهای موجود در گریپ فروت میتوانند به محافظت از کبد در برابر آسیب و اثرات مضر الکل کمک کنند.
سیب
سیب حاوی مقدار زیادی فیبر محلول به نام پکتین است. فیبر محلول به تنظیم سطح قند خون کمک میکند. قند خون بالا میتواند به کلیههای شما آسیب برساند.
ماهی
انواع خاصی از ماهیها مانند ماهی قزل آلا، ماهی تن یا ساردین از نظر اسیدهای چرب امگا ۳ بسیار غنی هستند. تحقیقات نشان داده است که اسیدهای چرب امگا ۳ باعث کاهش سطح تری گلیسیرید خون و کاهش فشار خون میشوند، که هر دو میتوانند به کبد و کلیههای شما کمک کنند. به خاطر داشته باشید که ماهیها پروتئین بالایی دارند. اگر به بیماری کلیوی مبتلا هستید، باید مقدار غذاهای پر پروتئین را که میخورید محدود کنید.
زنجبیل
زنجبیل ممکن است به بهبود کنترل قند خون بدن کمک کند. مطالعات همچنین نشان داده است که زنجبیل میتواند به درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک کند. زنجبیل تازه یا پودر شده میتواند طعم خاصی به غذاهای خاص اضافه کند.
جعفری
تحقیقات انجام شده در حیوانات نشان میدهد که جعفری همچنین میتواند به محافظت از کبد کمک کند. مطالعه دیگری نشان داد که ممکن است به حجم ادرار کمک کند، و این به کلیهها کمک میکند تا از سمومها خلاص شوند.
تازه ترین خبرها
- بی توجهی هولدینگ خلیج فارس به ورزش استان بوشهر ناسپاسی به میزبان است
- تیم یشکسوتان بخش دلوار قهرمان مسابقات مینی فوتبال جام رمضان شد
- عضویت ۳۳ هزار بوشهری در صندوق بیمه اجتماعی ، کشاورزی و روستایی
- این روغن ناجی دیابتی ها، قندخون را بطور کامل شفا می دهد
- یک بار برای همیشه تفاوت گرگ، شغال و روباه را با رسم شکل یاد بگیرید
- ۹۸ درصد جمعیت روستاهای بوشهر از راه آسفالته بهرهمند شدند
- حمله به دروازه در تمرین پرسپولیس بدون کاپیتان
- سرمربی تیم ملی والیبال به ایران آمد
- استرس فوتسالیست هاباید کنترل شود/ سرعت پیشرفت آسیا ازما بیشتر است
- بازی پرسپولیس و سپاهان جذاب است/کار استقلال برابر تراکتور سخت است
- ۷۰ هکتار از اراضی ملی در استهبان رفع تصرف شد
- رزمایش واکسیناسیون ۲۵۰ هزار راس دام در استان فارس برگزار شد
- آغاز موجهای شدید بارشی در ۶ استان/ به این استانها سفر نکنید
- آمریکا: در حال مذاکره مستقیم با ایران درباره برجام نیستیم
- واکنش وزارت خارجه عربستان به گورهای دسته جمعی بیمارستان ناصر غزه
- گروسی : ایران چند هفته با در اختیار داشتن اورانیوم غنی شده کافی برای ساختن بمب اتم فاصله دارد نه چند ماه
- ترامپ: با بایدن، صلح در خاورمیانه وجود نخواهد داشت
- آغاز ثبت سفارش کتابهای درسی از فردا
- عربستان: جامعه جهانی به مسوولیت خود مبنی بر توقف تجاوز اسرائیل عمل کند
- ابوعبیده: پاسخ قاطع ایران معادلات دشمن را برهم زد
- نخست وزیر انگلیس: پیروزی پوتین امنیت تمام اروپا را تهدید خواهد کرد
- وزیر کشور: پلیس با رعایت کرامت انسانی به عده کمی که قانون حجاب را رعایت نکنند تذکر میدهد
- ارتش روسیه به سامانه ضدهوایی اس-۵۰۰ مجهز می شود
- سونامیِ بستری کودکان و نوجوانان انگلیسی به خاطر عوارض سیگار الکترونیکی
- نحوه پرداخت عوارض آلایندگی به شهرهای استان بوشهر صحیح نیست
- ۷۰ درصد از بافت تاریخی بوشهر بهسازی و نوسازی شد
- صدور اسناد مالکیت جزایر استان بوشهر تسریع میشود
- باند سارقان و مالخران سیم برق در دشتستان منهدم شد
- پرداخت زکات فطریه در استان بوشهر ۱۲ درصد افزایش یافت
- موضوع اصلی شورای سلامت استان بوشهر در سال جاری پسماند است
- پروژه فیبر نوری در بوشهر ۴۰ درصد پیشرفت دارد
- یک واحد تولیدی راکد بعد از ۱۰ سال در دشتستان احیا شد
- ۵۳ شهرک جدید در نقاط مختلف کشور ایجاد میشود
- برداشت محصولات کشاورزی در نقاط مختلف استان بوشهر نظارت میشود
- ساخت ۱۹ هزار و ۵۰۰ واحد مسکونی نهضت ملی مسکن در استان بوشهر
- آتشنشانی شهرداریهای استان بوشهر تجهیز میشوند
- محور بوشکان-فراشبند روکش آسفالت میشود
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/05
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۲.۰۵
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/05
- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1289
- حضور فعالانه آریاساسول در بزرگترین رویداد پلاستیک آسیا
- افت و خیز سرعت اینترنت ایران در داشبوردهای جهانی
- اتحادیه اروپا باید رژیم اسراییل را تحریم کند
- به توافقات انجام شده میان آذربایجان و ارمنستان احترام میگذاریم
- غزه از زمین، هوا و دریا زیر آتش قرار گرفت
- شکست حماس باوجود تونلها ناممکن است/حماس حاکم غزه پساجنگ خواهدبود
- حرکتِ مطلوبِ جامعه به سمت حفظِ حریم و حرمت زنان و بانوانِ سرزمین
- آغاز عملیات اجرایی پروژه ٣۵٠٠ واحدی سازمان انرژی اتمی
- پاکسازی و مسدود شدن ۸۴ صفحه اینستاگرامی هنجارشکن در استان بوشهر