- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1289
- حضور فعالانه آریاساسول در بزرگترین رویداد پلاستیک آسیا
- افت و خیز سرعت اینترنت ایران در داشبوردهای جهانی
- اتحادیه اروپا باید رژیم اسراییل را تحریم کند
- به توافقات انجام شده میان آذربایجان و ارمنستان احترام میگذاریم
- غزه از زمین، هوا و دریا زیر آتش قرار گرفت
- شکست حماس باوجود تونلها ناممکن است/حماس حاکم غزه پساجنگ خواهدبود
- حرکتِ مطلوبِ جامعه به سمت حفظِ حریم و حرمت زنان و بانوانِ سرزمین
- آغاز عملیات اجرایی پروژه ٣۵٠٠ واحدی سازمان انرژی اتمی
- پاکسازی و مسدود شدن ۸۴ صفحه اینستاگرامی هنجارشکن در استان بوشهر
اتحادخبر: متاسفانه با اوج گیری دوبارهی کرونا و موج دوم آن، بسیاری از افرادی که قصد بارداری داشتند و یا آنهایی که در طول همهگیری این بیماری باردار هستند، احتمالاً یک استرس منحصر به فرد را تجربه میکنند. ممکن است نگران کرونا گرفتن و اثر گذاشتن آن روی جنین خود باشند یا نگران باشند که برای چکآپ نزد پزشک متخصص خود بروند. در این گزارش به این سوالات پاسخ دادهایم.
کرونا ویروس چه اثری روی نوزاد من خواهد گذاشت؟
شواهدی از ضرر به کودکان در این دوره ثبت نشده است. یکی از مطالعاتی که در ووهان چین انجام شد نشان داد کرونا میتواند تولد زودرس را بیشتر کند، اما با این وجود محققان نتوانستند بین تولد زودرس خود به خود و تحت تأثیر کرونا تمایز قائل شوند.
آنچه واضح است تاکنون شواهد ضرر به زنان باردار و کودکان منتشر نشده است که باعث نگران شما شود و شواهدی برای سقط جنین شما وجود ندارد. به هر حال بارداری استرسزا است. جدا از ترس آلوده بودن به کووید ۱۹، ترس و اضطراب ناشی از تغییر سبک زندگی، روابط و درآمد باعث ایجاد چالش میشود.
همواره زنان باردار نگران سلامتی کودک خود هستند و شرایط فعلی میتواند اضطراب آنها را تشدید کند. قبل از همهگیری کرونا، حدود ۲۰ درصد از زنان در بارداری خود دچار اختلالات اضطرابی مانند هراس یا اضطراب عمومی بودند.
ما نمیتوانیم از استرس دوری کنیم، اما میتوانیم آن را مدیریت کنیم
میدانیم که استرس دوران بارداری پیامدهایی مانند تولد پیش از موعد و مشکلات رفتاری در دوران کودکی را برای نوزاد ما به بار میآورد. به عنوان مثال علائم استرس پس از اتفاق ۱۱ سپتامبر در زنان باردار و یا در بلایای طبیعی، بر رشد عاطفی و شناختی کودکان در دوران کودکیشان تأثیر معناداری داشته است.
در حالی که ما نمیتوانیم از استرس ناشی از بیماری کووید ۱۹ جلوگیری کنیم، میتوانیم آن را مدیریت کنیم. زنان باردار با دوری از استرس میتوانند اثراتی مانند زایمان زودتر از موعد را از بین ببرند؛ بنابراین اگر بتوانیم استرسمان را کنترل کنیم و بارداری خود را تحتالشعاع قرار ندهیم، احتمالاً میتوانیم از پیامدهای منفی استرس در بارداری جلوگیری کنیم.
چه کاری باید انجام دهیم؟
حمایت اجتماعی برای مدیریت استرس بسیار مهم است. دور شدن از اجتماع مانند جمع شدن دوستان و عزیزان مدیریت استرس را سختتر میکند. با این وجود اکنون که امکان چنین روابطی وجود ندارد، حمایتهای انلاین و گروههای زنان باردار به شما کمک میکنند که احساس تعلق به گروه، شما را از استرس نجات دهد.
هنوز هم میتوانید در بیرون از خانه ورزش کنید، اما اگر ترجیح میدهید در خانه ورزش کنید، کلاسهای یوگا و پیلاتش بارداری وجود دارد. شما میتوانید با اپلیکیشنهایی تمرین مراقبه و آرامش کنید.
برای دسترسی به مراقبتهای بهداشت روان میتوانید از مطالعات مجازی و جلسات آنلاین بهره ببرید که به صورت رایگان وجود دارند.
تمرینات کششی و تنفسی به شما کمک میکند که آرامش بیشتری را تجربه کنید. تا آنجا که ممکن است مراقب خودتان باشید. خوب بخورید و بنوشید و سعی کنید از بارداری خود لذت ببرید.
نکات بهداشتی و فاصله اجتماعی را رعایت کنید و بدون ضرورت از خانه خارج نشوید. هوای خانه را تهویه کنید و به سفر نروید. از تماس با افرادی که مشکوک به کرونا هستند بپرهیزید.
آیا ادامه چک آپهای قبل از تولد برای من امن است؟
بسیاری از مادران از ترس بیرون رفتن ممکن است جلسات پزشکی خود را از دست بدهند. انتظار میرود شما بیش از حد نیاز به دیدن پزشک خود نروید، اما این بررسیها برای سلامت شما و نوزادتان ضروری است. ماماها و متخصصات زنان و زایمانی که شما را چک میکردهاند را ببینید و پس از زایمان که نیاز به راهنمایی حرفهای دارید با روشهای امن ملاقات با متخصص، برای خود و کودتان خدماتی را دریافت کنید.
برترینها
تازه ترین خبرها
- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1289
- حضور فعالانه آریاساسول در بزرگترین رویداد پلاستیک آسیا
- افت و خیز سرعت اینترنت ایران در داشبوردهای جهانی
- اتحادیه اروپا باید رژیم اسراییل را تحریم کند
- به توافقات انجام شده میان آذربایجان و ارمنستان احترام میگذاریم
- غزه از زمین، هوا و دریا زیر آتش قرار گرفت
- شکست حماس باوجود تونلها ناممکن است/حماس حاکم غزه پساجنگ خواهدبود
- حرکتِ مطلوبِ جامعه به سمت حفظِ حریم و حرمت زنان و بانوانِ سرزمین
- آغاز عملیات اجرایی پروژه ٣۵٠٠ واحدی سازمان انرژی اتمی
- پاکسازی و مسدود شدن ۸۴ صفحه اینستاگرامی هنجارشکن در استان بوشهر
- ۲۹ درصد از ناوگان باری در جادههای استان بوشهر دارای اضافه بودند
- مناطق حفاظت شده در استان بوشهر افزایش مییابد
- هوای استان بوشهر گرمتر میشود
- از دست اندركاران معاینات ادواری كاركنان پتروشیمی پردیس تقدیر شد
- معضل ۱۳۰ میلیارد تومانی درویش در پرسپولیس/ اردیبهشت خطرناک!
- پیشنهاد مشترک یک باشگاه قطری به سه بازیکن تاثیرگذار پرسپولیس
- محمودوند: کسب حداقل دو مدال در بخش بانوان دوومیدانی قطعی است
- تکلیف جانشین مدافع محروم پرسپولیس مشخص شد
- چرا جنگ آینده میتواند میان روسیه و چین باشد؟
- این آزمایش سرطان پروستات را بدون نمونهبرداری تشخیص میدهد
- درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با این روغن
- یکی از معجزهآساترین خواص این گیاه تقویت دید چشم است
- انواع مرغ ماهی خوار در ایران + بررسی خصوصیات آن ها
- استقلال و پرسپولیس فروخته شدند
- ۷ موقعیت در زندگی که هنگام مواجهه با آن ها باید «نه» بگوییم
- بیماری ترانه علیدوستی چیست؟ / آخرین وضعیت درمان
- از این حیوان فقط دو نمونه در جهان باقی مانده
- تماشای ماه صورتی آوریل را از دست ندهید
- اگر کسی خود را مامور معرفی کرد چه کنیم؟
- این دانه برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مفید و التهاب و روند پیری را کاهش میدهند
- آمار دریافت کنندگان وام ازدواج استان بوشهر اعلام شد
- استقبال اعضای بوشهری تیم ملی والیبال ساحلی در فرودگاه بین المللی بوشهر
- حضور مدیرکل ورزش و جوانان استان بوشهر در اردوی ایرانجوان
- ایرانجوان بوشهر صدرنشین لیگ دسته سوم فوتبال باشگاه های کشور شد
- همایش خودروهای کلاسیک در شهرستان دشتی برگزارشد
- تجلیل از دو تیرانداز پرتلاش و موفق دشتستان
- ۴۴۶ هکتار از اراضی محدوده شهر بوشهر به نهضت ملی مسکن اختصاص یافت
- پرورش ماهیان گرمابی در دشتستان از طرحهای اولویتدار شیلات است
- شهرک جدید در حاشیه شهر بوشهر ایجاد میشود
- صید ماهی مرکب در صیدگاههای استان بوشهر ممنوع است
- صنایع به رفع مشکلات شهر شرینو کمک کنند
- هوش مصنوعی فرصتی مهم در توسعه و پیشرفت است
- نخستین کنفرانس دوسالانه بینالمللی هوش مصنوعی در بوشهر برگزار شد
- رشتههای هستهای در دانشگاه خلیج فارس ایجاد می شود
- تولید برق هستهای به بیش از ۳۰۰۰ مگاوات افزایش مییابد
- سوخت تخصیصی بخش کشاورزی جهرم رصد میشود
- رویداد هنری گل و مرغ و خوشنویسی در جوار آرامگاه سعدی برپا شد
- شیر خشک موضوع اصلی نشست شورای گفتوگوی دولت و بخش خصوصی شد
- امنیت مراکز هستهای به صورت کامل برقرار است/ هیچ چالشی نداریم
- بانک قرضالحسنه مهر ایران بیشترین رشد منابع را رقم زد