امروز: سه شنبه 05 بهمن 1400
    طراحی سایت
تاريخ انتشار: 11 تير 1399 - 06:32

اتحادخبر:  عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی تاکید کرد: هر رشته ورزشی که در دوران کودکی و نوجوانی به صورت پرفشار دنبال شود حتی اگر شطرنج باشد باعث اختلال در ساختار قامتی خواهد شد.

 

اتحادخبر:  عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی تاکید کرد: هر رشته ورزشی که در دوران کودکی و نوجوانی به صورت پرفشار دنبال شود حتی اگر شطرنج باشد باعث اختلال در ساختار قامتی خواهد شد.

 

به گزاررش ایسنا؛امین غلامی در گفت‌وگویی در ارتباط با تاثیر مثبت یا منفی ورزش بر رشد قدی کودکان و نوجوانان، اظهار کرد: عملا مفهوم «ورزش کردن» از هشت سالگی به بعد شروع می‌شود و در مورد «فعالیت بدنی» نیز اگر از ۲ تا سه سالگی به بعد به صورت هدفمند بازی‌های حرکتی انجام شود، معنا پیدا خواهد کرد و منظور از بازی‌های حرکتی هدفمند ورزش‌های مناسب سازی شده برای کودکان کم سن و سال است.

 

وی ادامه داد: اگر شدت ورزش زیاد باشد در دوران کودکی و نوجوانی برای رشد کودکان و نوجوانان آسیب‌زا است و مربوط به یک رشته خاص نمی‌شود، به این معنا که اگر حتی رشته شطرنج به تعداد ساعات بالایی از سوی کودکان و نوجوانان انجام شود به دلیل این‌که گردن و ستون فقرات آن‌ها درگیر است، باعث انحراف ستون فقرات خواهد شد، بنابراین حتی رشته‌ای مانند شطرنج اگر با فشار زیاد و به مدت طولانی انجام شود باعث اختلالات ساختار قامتی خواهد شد.

 

به گفته مدیرکانون علمی بازی و ورزش کودکان ورزش همانند یک تیغ دو لبه است که اگر در زمان مناسب و با شدت کافی انجام شود باعث تحریک صفحات رشد و اگر با شدت و مدت نامناسب مدنظر قرار گیرد باعث آسیب رساندن به رشد قامتی کودکان و نوجوانان خواهد شد.

 

غلامی با بیان این‌که در دوران کودکی و نوجوانی استخوان‌ها، غضروفی است و تحت ورزش‌های پرفشار و وزنه‌های سنگین به صفحات رشد لطمه وارد می‌شود، اظهار کرد: این مساله موجب خواهد شد که ورزشکار کودک یا نوجوان طی بازه زمانی ژنتیکی‌اش به حداکثر ظرفیت رشد قدی خود نرسد، اما اگر ورزش مناسب‌سازی شده براساس سن مدنظر قرار گیرد، نه تنها آسیب زننده نیست بلکه محرک بوده و می‌تواند کودک یا نوجوان را به حداکثر ظرفیت رشد قدی از نظر ژنتیکی برساند.

 

وی ادامه داد: به طور حتم ورزش مناسب، در کنار تغذیه مطلوب و شرایط روانی ایده‌آل کمک می‌کند تا کودکان و نوجوانان به حداکثر ظرفیت رشد قدی خود برسند، در غیر این صورت ورزش شدید و پرفشار نه تنها به رشد قامتی کمک نخواهد کرد بلکه قدرت بازدارندگی دارد.

عضو هیات علمی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در پاسخ به این‌که برخی معتقدند رشته‌های نظیر والیبال و بسکتبال عامل رشد قامتی و ورزش‌هایی نظیر وزنه برداری، ژیمناستیک یا فوتبال باعث جلوگیری از رشد قدی کودکان و نوجوانان می‌شود، تصریح کرد: اینگونه نیست که اگر کودکان یا نوجوانان رشته‌هایی مانند والیبال یا بسکتبال را انتخاب کند قد آنها رشد خواهد کرد، اما در مجموع پریدن‌ها، محرک‌های قوی‌تری برای رشد قدی هستند.

 

غلامی با تاکید بر این‌که هیچ رشته ورزشی باعث نمی‌شود که یک نفر از ظرفیت رشد قدی خود عبور کند، اظهار کرد: ورزش‌ در صورتی که مناسب و محرک صفحات رشد باشد کمک می‌کند تا یک فرد زودتر به ظرفیت رشد قدی خود برسد، اما ورزش نمی‌تواند بیش از ظرفیت ژنتیکی، افزایش قدی ایجاد کند و اساسا این تفکر اشتباه است که به برخی می‌گویند رشته ورزشی کشتی را انتخاب نکن چرا که موجب کوتاه شدن قد شده و به بسکتبال یا والیبال برو تا قدت افزایش پیدا کند.

وی افزود: به طور مثال در مورد ژیمناستیک به دلیل این‌که قد کوتاه موجب می‌شود مرکز ثقل بدن به زمین نزدیک‌تر باشد کنترل تعادل برای ورزشکار راحت‌تر است، بنابراین افرادی که قد کوتاه‌تری دارند در رشته‌های مانند ژیمناستیک و کشتی که تعادلی‌تر هستند مناسب‌تر است.ش



کانال تلگرام اتحادخبر


نظرات کاربران
ارسال نظر

نام:

ايميل:

وب سايت:

نظر شما:

تازه ترین خبرها

  • بازدید سرپرست فرمانداری دشتستان از سرای سالمندان / تصاویر
  • جزئیات جدیدی از قتل دختر عکاس تنگستانی
  • مهسا رهسپار: زنان جسورتر از گذشته در جامعه می کوشند/ ضرورت ایجاد تشکل های مدنی و حمایت از زنان
  • مریم حیدری: در کشور ما توانایی زنان نادیده گرفته میشود/ رعایت حقوق یکسان بین زن و مرد
  • هلنا سعادتمند: جامعه نگاه جنسیتی به زن نداشته باشد/ مسئولین آزادی های زنان را محترم بشمارند
  • نوشین پی خسته: زنان در حوزه ورزش از حقوق یکسانی با مردان برخوردار نیستند/ توسعه کشور نیاز به استفاده از ظرفیت بانوان در تمامی زمینه ها دارد
  • صعودبه قله ناخا/ تصویر
  • تایید حکم محکومیت بدوی یک مدیرکل سابق در استان بوشهر
  • طنز/ کُنجیر (۴۷)
  • کارکنان استانداری بوشهر و فرمانداری‌ها الگوی مسئولیت‌پذیری باشند
  • نشست مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان با هنرمندان دشتستان/ تصاویر اختصاصی
  • شرط موافقت شورای نگهبان با رتبه‌بندی معلمان
  • کره جنوبی بدهی ایران به سازمان ملل را پرداخت کرد
  • دی، ماه استثنایی بارش برای استان‌های جنوبی
  • سن واکسیناسیون کاهش یافت
  • مراسم تجلیل مردمی از بخشدار سابق آب پخش برگزار شد / تصاویر
  • گزارش تصویری / همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی به مناسبت میلاد حضرت فاطمه الزهرا (س) و روز ملی هوای پاک در برازجان
  • مراسم تکریم و تجلیل از جانشین مدیرعامل منطقه ویژه اقتصادی بوشهر برگزار شد
  • بازدید سرپرست فرمانداری دشتستان از سرای سالمندان / تصاویر
  • جزئیات جدیدی از قتل دختر عکاس تنگستانی
  • آقای نماینده پذیرفتنی نیست ! / برای کمک به ورزش ورود کنید
  • مرتضی قدوسی :حضور پرسپولیس برازجان در فوتبال کشور افتخار است / از این تیم حمایت می کنم
  • مدیران بخش با روحیه جهادی به مردم خدمت رسانی کنند
  • نماینده دشتستان به همراه رئیس جمهور عازم روسیه شد
  • فرصتهای تعامل میان بانک ملت و شهرداری برازجان
  • ملی پوش سابق هندبال سرمربی تیم ستارگان دشتستان شد
  • پرسپولیس برازجان صدرنشین جدید گروه چهارم لیگ ۳
  • پرونده قتل دختر عکاس در بوشهر پیگیری ویژه می‌شود
  • لاله محمدکرمی: مردسالاری در جامعه همچنان حاکم است/ زن ها جنس دوم جامعه نیستند/ زیربنای هر جامعه ای بانوان آن هستند
  • مهسا رهسپار: زنان جسورتر از گذشته در جامعه می کوشند/ ضرورت ایجاد تشکل های مدنی و حمایت از زنان
  • آغاز مراسم تودیع و معارفه فرماندار دشتستان/ تصاویر اختصاصی
  • سرپرست جدید فرمانداری دشتستان کیست و چه سوابقی دارد؟
  • داوری را به عنوان عشق انتخاب کردم/ استان بوشهر بی تحرک ترین مردم ایران/ نگاه مسئولین به ورزش های همگانی ویژه باشد
  • تنگسیرنژاد: نوروزی نگاه مثبت و حمایتی به فرهنگ و هنر داشت/ انتظار از فرماندار جدید اجرای قانون به دور از نگاه های سلیقه ای و جناحی است
  • پیام خداحافظی و سپاسگزاری فرماندار سابق دشتستان
  • آقای امام جمعه من متاسفم
  • دهه‌ی هفتاد: برازجونی که دیگه قُم نشد!
  • آیین تکریم و معارفه بخشداران سعدآباد، شبانکاره و آبپخش برگزار شد/تصاویر
  • مراسم تجلیل مردمی از بخشدار سابق آب پخش برگزار شد / تصاویر
  • انتصاب ۳ بخشدار و یک معاون فرماندار در دشتستان
  • شب های مافیای هنرمندان دشتستانی بزودی منتشر خواهد شد /تصاویر
  • تاج گذاری قله رفیع لرده
  • گزارش تصویری / همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی به مناسبت میلاد حضرت فاطمه الزهرا (س) و روز ملی هوای پاک در برازجان
  • وقتی رضایی هم رضا نیست!
  • مراسم تکریم و تجلیل از جانشین مدیرعامل منطقه ویژه اقتصادی بوشهر برگزار شد
  • .: فرزانه حدود 9 ساعت قبل گفت: الهی شکر که قاتل ...
  • .: Sama.d حدود 13 ساعت قبل گفت: بابا جونم خیلی افتخاری😍 ...
  • .: دنیا دیده 1 روز قبل گفت: به امید روزی که ...
  • .: امان الله امیر لیراوی 1 روز قبل گفت: با سلام و احترام ...
  • .: خانم فذهمند 1 روز قبل گفت: عالی بود چرا باید ...
  • .: علی حدود 2 روز قبل گفت: و اضافه کنید که ...
  • .: ناشناس حدود 2 روز قبل گفت: خیلی نا شکرید ...
  • .: محمود .ک حدود 3 روز قبل گفت: درود بر شما و ...
  • .: عبدی حدود 3 روز قبل گفت: رضایی غیر ازپروپاگاندا و ...
  • .: عبدی حدود 3 روز قبل گفت: حالا کجا با این ...