- نقدی بر مجموعه داستان " خینجوشون " اثر مختار فیاض
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه
- حضور پنج بازیکن بوشهری در اردوی انتخابی تیم ملی فوتبال جوانان
- سرپرست روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان بوشهر منصوب شد
- تخصیص ۲۰ میلیارد تومان برای تجهیز هیئتهای ورزشی بوشهر
- حضور کشتی گیران استان بوشهر در مسابقات بین المللی جام شاهد
- نوسان قیمت در محصولات کشاورزی؛ از زمین تا بازار
- بازسازی اساسی پاسگاههای پلیس راه استان بوشهر
- تقابل ادبی فرماندار دشتستان با هاروکی موراکامی از ژاپن !
- معماری شهر آفتاب بوشهر متناسب با نمای بومی اجرا میشود
اتحادخبر: معمولاً هیپوتالاموس و سیستم عصبی اتونوم، بدن شما را در طی یک یا دو درجه بالاتر یا پایینتر از دمای معمول بدن شما نگه میدارند. با این حال، مواقعی وجود دارد که گرمای بدن شما بالا میرود. این شرایط به عنوان شرایط خطرناک شناخته میشود. گرمای بیش از حد بدن ممکن است ناشی از افزایش دمای شدید، غذاهای خاص یا عوامل دیگر باشد. اما بسیار مهم است که دمای بدن را به سرعت به وضعیت عادی برگردانیم.
اتحادخبر: معمولاً هیپوتالاموس و سیستم عصبی اتونوم، بدن شما را در طی یک یا دو درجه بالاتر یا پایینتر از دمای معمول بدن شما نگه میدارند. با این حال، مواقعی وجود دارد که گرمای بدن شما بالا میرود. این شرایط به عنوان شرایط خطرناک شناخته میشود. گرمای بیش از حد بدن ممکن است ناشی از افزایش دمای شدید، غذاهای خاص یا عوامل دیگر باشد. اما بسیار مهم است که دمای بدن را به سرعت به وضعیت عادی برگردانیم.
به گزارش انتخاب؛عوامل مختلفی میتواند باعث افزایش دمای بدن شما شود. در اینجا چند دلیل رایج برای گرمای بیش از حد بین اشاره شده است: داشتن یک بیماری التهابی مانند عفونت. داشتن اختلال تیروئید معروف به پرکاری تیروئید. گذراندن زمان در هوای بسیار گرم و مرطوب. پوشیدن لباس تنگ و ساخته شده از الیاف مصنوعی. خوردن غذای پرادویه. مصرف نوشیدنی با کافئین یا مواد محرک. انجام تمرینات بدنی شدید. داشتن برخی شرایط پزشکی که بر دمای بدن شما تأثیر میگذارد مانند انواع آرتریت، لوسمی و اختلالات عصبی. مصرف داروهایی که باعث دمای بالای بدن میشوند مانند برخی آنتی بیوتیکها، مواد افیونی و آنتی هیستامینها و کمبود آب بدن.
احتمالاً میدانید که در هنگام استرس گرما، آبرسانی با آب چقدر مهم است. روشهای زیادی برای پایین آمدن سریع حرارت بدن وجود دارد. برای مثال قرار دادن پاهایتان در یک لگن آب سرد بدن را خنک میکند و به شما امکان میدهد تا بنشینید و استراحت کنید. به سادگی میتوانید آب سرد و مکعبهای یخ را به یک سطل آب اضافه کنید. پاهای خود را در آن غوطه ور کرده و تا ۲۰ دقیقه خیس کنید. اما برخی خوراکیها نیز در این وضعیت مفیدند:
آب نارگیل
نوشیدن آب نارگیل یک راه عالی برای تازه کردن و احیای بدن است. ویتامینها، مواد معدنی و الکترولیتهای موجود در آب نارگیل، آن را به عنوان روشی مؤثر برای هیدراتاسیون و منبع قابل اعتمادی برای ترمیم بدن تبدیل میکنند. آب نارگیل مزایای بسیاری برای بدن دارد.
نعناع
نعناع به دلیل دارا بودن مقدار بالای منتول خاصیت خنک کنندگی قابل توجهی دارد و باعث میشود فرد، احساس خنکی داشته باشد. شما میتوانید یک چای نعناع گرم یا یخ زده درست کرده و در طول روز بنوشید. اگرچه به نظر میرسد چای گرم باعث گرمتر شدن بدن شما میشود، نوشیدن نوشیدنیهای گرم ممکن است به شما در عرق کردن بیشتر کمک کند و به خنک شدن بدن کمک کند.
خوراکیهای پر آب
میتوانید مقدار زیادی خوراکیهای پر آب میل کنید. میوههایی مانند طالبی، هندوانه، کاهو و توت فرنگی گزینههای خوبی هستند. بسیاری از سبزیجات مانند کرفس، خیار و گل کلم نیز گزینههایی مناسبند. به طور کلی سالاد نیز گزینهای بسیار مناسب است.
آلوئه ورا
برگ و ژل داخلی این گیاه میتواند به کاهش دمای بدن کمک کند. برای افزایش تأثیر خنک کنندگی میتوانید ژل آلوئه ورا را روی پوست خود بمالید. معمولاً هیپوتالاموس و سیستم عصبی اتونوم، بدن شما را در طی یک یا دو درجه بالاتر یا پایینتر از دمای معمول بدن شما نگه میدارند. با این حال، مواقعی وجود دارد که گرمای بدن شما بالا میرود. این شرایط به عنوان شرایط خطرناک شناخته میشود. گرمای بیش از حد بدن ممکن است ناشی از افزایش دمای شدید، غذاهای خاص یا عوامل دیگر باشد. اما بسیار مهم است که دمای بدن را به سرعت به وضعیت عادی برگردانیم.
عوامل مختلفی میتواند باعث افزایش دمای بدن شما شود. در اینجا چند دلیل رایج برای گرمای بیش از حد بین اشاره شده است: داشتن یک بیماری التهابی مانند عفونت. داشتن اختلال تیروئید معروف به پرکاری تیروئید. گذراندن زمان در هوای بسیار گرم و مرطوب. پوشیدن لباس تنگ و ساخته شده از الیاف مصنوعی. خوردن غذای پرادویه. مصرف نوشیدنی با کافئین یا مواد محرک. انجام تمرینات بدنی شدید. داشتن برخی شرایط پزشکی که بر دمای بدن شما تأثیر میگذارد مانند انواع آرتریت، لوسمی و اختلالات عصبی. مصرف داروهایی که باعث دمای بالای بدن میشوند مانند برخی آنتی بیوتیکها، مواد افیونی و آنتی هیستامینها و کمبود آب بدن.
احتمالاً میدانید که در هنگام استرس گرما، آبرسانی با آب چقدر مهم است. روشهای زیادی برای پایین آمدن سریع حرارت بدن وجود دارد. برای مثال قرار دادن پاهایتان در یک لگن آب سرد بدن را خنک میکند و به شما امکان میدهد تا بنشینید و استراحت کنید. به سادگی میتوانید
آب سرد و مکعبهای یخ را به یک سطل آب اضافه کنید. پاهای خود را در آن غوطه ور کرده و تا ۲۰ دقیقه خیس کنید. اما برخی خوراکیها نیز در این وضعیت مفیدند:
آب نارگیل
نوشیدن آب نارگیل یک راه عالی برای تازه کردن و احیای بدن است. ویتامینها، مواد معدنی و الکترولیتهای موجود در آب نارگیل، آن را به عنوان روشی مؤثر برای هیدراتاسیون و منبع قابل اعتمادی برای ترمیم بدن تبدیل میکنند. آب نارگیل مزایای بسیاری برای بدن دارد.
نعناع
نعناع به دلیل دارا بودن مقدار بالای منتول خاصیت خنک کنندگی قابل توجهی دارد و باعث میشود فرد، احساس خنکی داشته باشد. شما میتوانید یک چای نعناع گرم یا یخ زده درست کرده و در طول روز بنوشید. اگرچه به نظر میرسد چای گرم باعث گرمتر شدن بدن شما میشود، نوشیدن نوشیدنیهای گرم ممکن است به شما در عرق کردن بیشتر کمک کند و به خنک شدن بدن کمک کند.
خوراکیهای پر آب
میتوانید مقدار زیادی خوراکیهای پر آب میل کنید. میوههایی مانند طالبی، هندوانه، کاهو و توت فرنگی گزینههای خوبی هستند. بسیاری از سبزیجات مانند کرفس، خیار و گل کلم نیز گزینههایی مناسبند. به طور کلی سالاد نیز گزینهای بسیار مناسب است.
آلوئه ورا
برگ و ژل داخلی این گیاه میتواند به کاهش دمای بدن کمک کند. برای افزایش تأثیر خنک کنندگی میتوانید ژل آلوئه ورا را روی پوست خود بمالید.
دوغ
نوشیدن دوغ به عنوان یک سرم خوراکی طبیعی یک گزینه فوق العاده است. دوغ با مقادیری نمک و خاصیت آرامش بخش خود به علت دارا بودن ماست و آب میتواند التهاب ناشی از گرما را تسکین دهد.
فلفل
شاید برایتان جالب باشد بدانید که خوردن غذاهای تند ابتدا باعث احساس گرما شود، اما میتواند به پایین آمدن دمای بدن نیز کمک کند. این به این دلیل است که کپسایسین موجود در فلفلها پیامهایی را به مغز میفرستد تا نشان دهد گرمای شما بیش از حد است و این باعث میشود تعریق بدن افزایش یافته و اثر خنک کنندهای به همراه داشته باشد.
دوغ
نوشیدن دوغ به عنوان یک سرم خوراکی طبیعی یک گزینه فوق العاده است. دوغ با مقادیری نمک و خاصیت آرامش بخش خود به علت دارا بودن ماست و آب میتواند التهاب ناشی از گرما را تسکین دهد.
فلفل
شاید برایتان جالب باشد بدانید که خوردن غذاهای تند ابتدا باعث احساس گرما شود، اما میتواند به پایین آمدن دمای بدن نیز کمک کند. این به این دلیل است که کپسایسین موجود در فلفلها پیامهایی را به مغز میفرستد تا نشان دهد گرمای شما بیش از حد است و این باعث میشود تعریق بدن افزایش یافته و اثر خنک کنندهای به همراه داشته باشد.
تازه ترین خبرها
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه
- حضور پنج بازیکن بوشهری در اردوی انتخابی تیم ملی فوتبال جوانان
- سرپرست روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان بوشهر منصوب شد
- تخصیص ۲۰ میلیارد تومان برای تجهیز هیئتهای ورزشی بوشهر
- حضور کشتی گیران استان بوشهر در مسابقات بین المللی جام شاهد
- نوسان قیمت در محصولات کشاورزی؛ از زمین تا بازار
- بازسازی اساسی پاسگاههای پلیس راه استان بوشهر
- معماری شهر آفتاب بوشهر متناسب با نمای بومی اجرا میشود
- رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران کشور وارد استان بوشهر شد
- مشکلات اراضی مردم در استان بوشهر برطرف شود
- بیش از ۲ هزار عملیات سازمان آتشنشانی شهرداری بوشهر انجام شد
- مسؤولان قضائی شهرستان کنگان در حل مشکلات اهتمام ورزند
- محموله بزرگ کالای قاچاق در گناوه کشف شد
- تغییر رویکرد بانکهای استان بوشهر به توسعه محوری
- ۳۲ هزار مجوز استخدام فرزندان شهدا و ایثارگران اخذ شد
- رقم باورنکردنی کرایهخانه در تهران ۱۳۳۷ (+عکس)
- سپیداج ؛ آیا تا کنون این جاندار که 3 قلب دارد را دیده اید؟! (+عکس)
- نگاهی به مهم ترین سیستم های پدافند ایران (+عکس)
- ترکیه : نتانیاهو در صدد کشاندن منطقه به جنگ است
- رئال روی مکرون را زمین می اندازد
- سرمربی تیم فوتبال سپاهان: شاید وقتی نباشم، اسم من را صدا بزنند
- سرمربی پرسپولیس به نشست خبری نرسید
- بایدن : ایران بهدنبال محو اسرائیل است
- صعود سپاهان در جدول با برد در دربی اصفهان
- پیام تبریک رهبر انقلاب به قهرمانان کشتی آزاد و فرنگی
- محرومیت حسینی و جریمه نقدی برای مرادمند و استقلال
- برای جلوگیری از سرطان روده مسواک بزنید
- این باکتریها به خون انسان تشنه هستند!
- نکات نگهداری از گیربکس دستی خودرو
- بیکارتر از کیم کارداشیان، مرفهتر از ایلان ماسک!
- مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند/ تنظیم آنی فشار و قند خون
- جراحی برداشتن لوزه؛ چرا و چه کسانی؟
- به بچههایتان نودل ندهید!
- رئال راهی نیمهنهایی لیگ قهرمانان شد
- دیوید کامرون خطاب به اسرائیل: درگیری را تشدید نکنید
- حماس: نتانیاهو جدیتی برای آزادی اسرا ندارد
- امیر عبداللهیان عازم نیویورک شد
- دیدار پرسپولیس و نفت؛ ماموریت متفاوت برای قهرمانی و بقا
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۱.۳۰
- عناوین روزنامههای امروز1403/01/30
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/01/30
- تفاوت استراتژی فروش در پردیس/ ثبت ۶ ركورد در تولید و صادرات
- افزایش 136 درصدی درآمد پتروشیمی پردیس در اسفندماه 1402
- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1288
- آریاساسول در بین ۸۲۸ ناشر بورسی رتبه اول را به خود اختصاص داد
- رژه روز ارتش در بوشهر برگزار شد
- نقش و جایگاه ارتش تبیین و اطلاعرسانی شود
- دقیقی و ادامه تمرینات ویژه برای استقلال
- سردار آزمون گزینه در دسترس رُمیها
- پیام وزیر اطلاعات درباره حمله سپاه به اسرائیل