- فرماندار: منشا صدا در گناوه ناشی از انفجار معدن سنگ کوه بینک بوده است
- جشنواره هندبال استان بوشهر برگزارشد
- تیم های برتر والیبال ساحلی جام رمًضان دیر مشخص شدند
- حمله هوایی به یک پایگاه حشد الشعبی در عراق/ یک کشته و ۶ مجروح
- واکنش امیرعبداللهیان به ماجرای اصفهان و ادعاهای اسرائیل
- پاسخ منفی انگلیس به «نتانیاهو» درباره سپاه پاسداران
- بیانیه حشدالشعبی عراق درباره انفجار مهیب در یک پایگاه نظامی
- تصاویری از بهشت روی زمین در شمال ایران
- قهرمانی دشتستانی ها در لیگ انفرادی تیراندازی استان بوشهر
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/01
اتحادخبر: هوای گرم میتواند بسیار خطرناک باشد، در حقیقت، اگر در هوای گرم احتیاط نکنید، ممکن است تحت تأثیر بیماری گرمازدگی باشید. سالانه بیش از ۶۰۰ آمریکایی در اثر گرمازدگی، شدیدترین نوع بیماری ناشی از گرما، جان خود را از دست میدهند. اما قبل از وقوع گرمازدگی میتوانید علائم هشداردهنده بیماریهای ناشی از گرمازدگی خفیف را تشخیص داده و اقدامات لازم را برای جلوگیری از خطرات سلامتی انجام دهید.
اتحادخبر: هوای گرم میتواند بسیار خطرناک باشد، در حقیقت، اگر در هوای گرم احتیاط نکنید، ممکن است تحت تأثیر بیماری گرمازدگی باشید. سالانه بیش از ۶۰۰ آمریکایی در اثر گرمازدگی، شدیدترین نوع بیماری ناشی از گرما، جان خود را از دست میدهند. اما قبل از وقوع گرمازدگی میتوانید علائم هشداردهنده بیماریهای ناشی از گرمازدگی خفیف را تشخیص داده و اقدامات لازم را برای جلوگیری از خطرات سلامتی انجام دهید.
به گزارش انتخاب؛ افزایش شدید دمای بدن یا هایپرترمی زمانی رخ میدهد که دمای بدن شما به طور غیر طبیعی بالا باشد. این بدان معناست که بدن شما بیش از حد گرم میشود، یا در تنظیم درجه حرارت شما مشکل دارد.
دمای بدن می تواند به سطوح زیر برسد:
دمای طبیعی بدن در حدود ۹۷ تا ۹۹ درجه فارنهایت است.
هایپرترمی به طور کلی بالاتر از ۹۹.۵ درجه فارنهایت است.
هایپرترمی شدید عموماً بالاتر از ۱۰۴ درجه فارنهایت است و تهدید کننده زندگی محسوب میشود.
هایپرترمی با تب متفاوت است، زیرا افزایش دمای بدن شما پاسخی به شرایط بیرونی مانند گرمای شدید است و نه یک شرایط داخلی مانند عفونت یا بیماری.
علائم و نشانهها
هایپرترمی به گروهی از بیماریهای مرتبط با گرما اشاره دارد که هر کدام علائم و نشانههای مختلفی دارند.
با افزایش دمای بدن، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:
بثورات حرارتی
بثورات حرارتی شامل برجستگیهای کوچک قرمز یا صورتی است که در اثر گرفتگی عروق زیرپوستی شما رخ میدهد و مانند نیشهای کوچک حشرات یا جوشها به نظر میرسد. به طور معمول، ممکن است بعد از یک روز در آفتاب یا گرما، شاهد بثورات گرما را بر روی بدن خود باشید. نوزدان و کودکان بیش از بزرگسالان این نوع گرمازدگی را تجربه میکنند.
گرفتگی عضلات
اسپاسم عضلانی غیر ارادی در شرایط گرم و مرطوب ایجاد میشود. وقتی در گرمای شدید کار میکنید، بیشتر از حد معمول عرق خواهید کرد. در نتیجه بدن شما سریعتر مایعات و الکترولیتها را از دست میدهد و احتمال بروز گرفتگی عضلات را افزایش میدهد. اگر متوجه شدید گرفتگی عضلات در گرما دارید، باید بلافاصله ورزش یا فعالیت خود را متوقف کنید و در سایه یا تهویه هوا استراحت کنید.
گرمازدگی
در گرمازدگی خفیف ممکن است در کل بدن علائم را احساس کنید. علائمی مانند: تعریق سنگین، نبض سریع، ضعیف، پوست چسبناک، حالت تهوع، گرفتگی عضلات، ضعف و تنگی نفس از رایجترین علائم گرما زدگی محسوب میشوند. اما گرمازدگی شدید با دو عامل اصلی مشخص میشود: دمای بدن بالاتر از ۱۰۴ درجه فارنهایت و اختلال عملکرد سیستم عصبی مرکزی. در نتیجه، علائم گرمازدگی شدید بسیار جدی است و میتواند شامل سردرگمی ذهنی، مشکل تکلم یا حتی از بین رفتن هوشیاری همراه شود.
اگر فردی دچار گرمازدگی شدید شده باشد بهتر است با اورژانس تماس بگیرید یا سریعاً بیمار را به بیمارستان برسانید. بدون مراقبت فوری پزشکی، گرمازدگی حاد میتواند باعث صدمه به اعضای بدن شود. با این حال، قبل از ایجاد گرمازدگی حاد، تعدادی از روشهای درمانی وجود دارد که میتواند روند حاد شدن گرمازدگی را کنترل کند:
_اگر شروع به احساس هرگونه علائم بیماری گرمازدگی کردید، حتماً به سمت تهویه هوا یا سایه یا جایی خنک بروید، زیرا ماندن در آفتاب باعث تشدید علائم شما خواهد شد.
_هرگونه فعالیت بدنی را فوراً متوقف کنید و در شرایط خنکتر استراحت کنید. اگر کار خود را ادامه دهید یا ورزش کنید، بدن شما قادر به کاهش دمای خود نخواهد بود.
_برای درمان گرفتگی عضلات یا گرمازدگی خفیف باید مایعات از دست رفته در تعریق را با نوشیدن آب دوباره پر کنید.
_یکی از سریعترین راهها برای کاهش دمای بدن، همراه داشتن آب سرد است. به عنوان مثال، شما میتوانید آب سرد روی پوست خود بریزید یا کمپرس آب سرد را روی کشاله ران زیر بغل و اطراق پیشانی قرار دهید یا دوش آب سرد بگیرید یا حتی آب خنگ به بدن اسپری کنید. استفاده از پارچههای مرطوب روی بدن شما نیز میتواند در خنک شدن و همچنین کاهش هرگونه تحریک پوستی در اثر گرما کمک کند.
_لباسهای تنگ میتوانند گرما را به دام بیندازند و باعث گرما زدگی شوند در تابستان لباسهای نخی و روشن و البته گشاد بپوشید._سعی کنید در هوای گرم و آفتابی ورزش نکنید یا فعالیتهایی مثل پیاده روی را انجام ندهید
_هر کسی میتواند بیماری گرمازدگی را تجربه کند. با این حال، کودکان زیر چهار سال و افراد مسنتر از ۶۵ سال بیشتر در معرض خطر قار دارند، زیرا بدن آنها همیشه قادر به تنظیم موثر دمای داخلی نیست
تازه ترین خبرها
- فرماندار: منشا صدا در گناوه ناشی از انفجار معدن سنگ کوه بینک بوده است
- جشنواره هندبال استان بوشهر برگزارشد
- تیم های برتر والیبال ساحلی جام رمًضان دیر مشخص شدند
- حمله هوایی به یک پایگاه حشد الشعبی در عراق/ یک کشته و ۶ مجروح
- واکنش امیرعبداللهیان به ماجرای اصفهان و ادعاهای اسرائیل
- پاسخ منفی انگلیس به «نتانیاهو» درباره سپاه پاسداران
- بیانیه حشدالشعبی عراق درباره انفجار مهیب در یک پایگاه نظامی
- تصاویری از بهشت روی زمین در شمال ایران
- قهرمانی دشتستانی ها در لیگ انفرادی تیراندازی استان بوشهر
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/01
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/01
- بانک قرضالحسنه مهر ایران بیشترین وام را در سال ۱۴۰۲ پرداخت کرد
- پتروشیمی پردیس حامی مهمترین رویداد بین المللی در حوزه تاب آوری انرژی
- شبکه اسرائیلی از زبان نتانیاهو: به دنبال جنگ با ایران نیستیم! / ماموریتهای مهمتری در جبهه غزه و لبنان داریم
- جاده مرگ شهر وحدتیه را دريابيد،مسئولان برحذر باشند
- ادعاها درباره حمله اسرائیل به ایران / ساقط کردن چند ریزپرنده در آسمان اصفهان
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه
- حضور پنج بازیکن بوشهری در اردوی انتخابی تیم ملی فوتبال جوانان
- سرپرست روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان بوشهر منصوب شد
- تخصیص ۲۰ میلیارد تومان برای تجهیز هیئتهای ورزشی بوشهر
- حضور کشتی گیران استان بوشهر در مسابقات بین المللی جام شاهد
- نوسان قیمت در محصولات کشاورزی؛ از زمین تا بازار
- بازسازی اساسی پاسگاههای پلیس راه استان بوشهر
- معماری شهر آفتاب بوشهر متناسب با نمای بومی اجرا میشود
- رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران کشور وارد استان بوشهر شد
- مشکلات اراضی مردم در استان بوشهر برطرف شود
- بیش از ۲ هزار عملیات سازمان آتشنشانی شهرداری بوشهر انجام شد
- مسؤولان قضائی شهرستان کنگان در حل مشکلات اهتمام ورزند
- محموله بزرگ کالای قاچاق در گناوه کشف شد
- تغییر رویکرد بانکهای استان بوشهر به توسعه محوری
- ۳۲ هزار مجوز استخدام فرزندان شهدا و ایثارگران اخذ شد
- رقم باورنکردنی کرایهخانه در تهران ۱۳۳۷ (+عکس)
- سپیداج ؛ آیا تا کنون این جاندار که 3 قلب دارد را دیده اید؟! (+عکس)
- نگاهی به مهم ترین سیستم های پدافند ایران (+عکس)
- ترکیه : نتانیاهو در صدد کشاندن منطقه به جنگ است
- رئال روی مکرون را زمین می اندازد
- سرمربی تیم فوتبال سپاهان: شاید وقتی نباشم، اسم من را صدا بزنند
- سرمربی پرسپولیس به نشست خبری نرسید
- بایدن : ایران بهدنبال محو اسرائیل است
- صعود سپاهان در جدول با برد در دربی اصفهان
- پیام تبریک رهبر انقلاب به قهرمانان کشتی آزاد و فرنگی
- محرومیت حسینی و جریمه نقدی برای مرادمند و استقلال
- برای جلوگیری از سرطان روده مسواک بزنید
- این باکتریها به خون انسان تشنه هستند!
- نکات نگهداری از گیربکس دستی خودرو
- بیکارتر از کیم کارداشیان، مرفهتر از ایلان ماسک!
- مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند/ تنظیم آنی فشار و قند خون
- جراحی برداشتن لوزه؛ چرا و چه کسانی؟
- به بچههایتان نودل ندهید!
- رئال راهی نیمهنهایی لیگ قهرمانان شد