- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1289
- حضور فعالانه آریاساسول در بزرگترین رویداد پلاستیک آسیا
- افت و خیز سرعت اینترنت ایران در داشبوردهای جهانی
- اتحادیه اروپا باید رژیم اسراییل را تحریم کند
- به توافقات انجام شده میان آذربایجان و ارمنستان احترام میگذاریم
- غزه از زمین، هوا و دریا زیر آتش قرار گرفت
- شکست حماس باوجود تونلها ناممکن است/حماس حاکم غزه پساجنگ خواهدبود
- حرکتِ مطلوبِ جامعه به سمت حفظِ حریم و حرمت زنان و بانوانِ سرزمین
- آغاز عملیات اجرایی پروژه ٣۵٠٠ واحدی سازمان انرژی اتمی
- پاکسازی و مسدود شدن ۸۴ صفحه اینستاگرامی هنجارشکن در استان بوشهر
اتحادخبر: اگر در این روزها و شبها که همهگیری ویروس کرونا جهان را گرفته است، خوابهای عجیبوغریب میبینید و کنجکاوید بدانید تعبیرشان چیست، باید بدانید که تنها نیستید. در این روزگار بحرانی که مردم بیشتر کشورهای جهان در قرنطینه خانگی به سر میبرند، حتی در خواب شبانه نیز تجربههای مشترکی در ناخودآگاه جمعی انسانها در حال شکلگیری است.
به گزارش برترینها؛ ژوهشگران بر این باورند که خوابها راهی مهم برای پردازش و هضم احساساتیاند که تجربه میکنیم. بسیاری از کاربران رسانههای اجتماعی، از جمله توییتر، میگویند که برخلاف همیشه، خوابهایشان واضحتر شده است و وقتی بیدار میشوند، بهطرزی عجیب و استثنایی جزییات خوابها را به خاطر میآورند.
بیشتر کاربرانی که خوابهایشان را با pandemicdreams# (خوابهای همهگیر جهانی) در توییتر به اشتراک گذاشتهاند یا از غرابت این خوابها شگفتزدهاند یا از محتوایشان، که بر مفاهیمی همچون مرگ، ترس و پیدایش دنیاهای غریب و جدید متمرکزند، به وحشت افتادهاند.
این در حالی است که به گفته کارشناسان، این واکنشهای مرموز در پاسخ به شرایط کنونی شکل گرفته و طبیعی است، کارکرد مغز انسان اینگونه است. پردازش و درک اطلاعات تنشزا و خبرهای اضطرابآوری که در طول روز دریافت میکنیم میتواند در خوابها و کابوسهای شبانهمان نمود پیدا کند. حتی ممکن است خواب گذشتهها را ببینیم، بهخصوص خواب دورانی را که کمتر دغدغه داشتیم و آرامتر بودیم.
دکتر میر کرایگر، متخصص درمان اختلالهای خواب و همچنین متخصص ریه و استاد پرستاری در دانشکده پزشکی دانشگاه ییل گفت: «این [همهگیری جهانی]تجربهای بیسابقه است. احتمالا مغز افراد در جستوجوی زمانی است که اوضاع فرق داشت. مثل مواقعی است که افراد تلاش میکنند بخوابند، اما نمیتوانند ذهنشان را ساکت کنند. در عوض، سعی میکنند به دورانی فکر کنند که روزگار بهتری بود.»
مساله عجیب فقط محتوای برخی خوابهایمان در دوران همهگیری جهانی نیست، بلکه به خاطر آوردن واضح و شفاف این خوابهاست. تا پیش از این، معمولا وقتی بیدار میشدیم تا روز را آغاز کنیم، خواب شب گذشته را بهسرعت فراموش میکردیم.
کرایگر با اشاره به شکلگیری عادتهای نامعمول در دوران قرنطینه گفت، تماشای بیوقفه سریالهای تلویزیونی محبوب و پرطرفدار که قصههای هیجانانگیزی دارند ممکن است برای سرگرمی در دورانی که ناچاریم در خانه بمانیم، ایده خوبی باشد یا این میل بیاندازه برای بهروز ماندن و دنبال کردن مداوم خبرها از لحظهای که بیدار میشویم تا وقتی به خواب میرویم. با وجود این، انجام این قبیل کارها در ساعتهای پیش از خواب میتواند موجب بیقراری و بدخوابی در طول شب شود.
در این دوران پراضطراب، در پیش گرفتن و تمرین عادتهای سالم کمابیش دشوار است. همهگیری جهانی کوویدـ۱۹ برای بسیاری از افراد مشکلات مالی و انزوای اجتماعی و برای بعضی، سوگ از دست دادن عزیزان را به دنبال داشته است.
این اضطرابها و تنشها از یک سو، واقعی و مربوط به اکنوناند و از سوی دیگر، بر ترسها و پرسشهای وجودی انسان افزودهاند. نبودِ قطعیت و پیشبینیناپذیری بر جهان مسلط شده است. مواجهه با چنین چالشهایی در تاریخ بشر عادی محسوب میشود. اما بحران فعلی یک فرق اساسی دارد و آن، اضافه شدن اضطراب فاصلهگذاری اجتماعی است.
بنابراین، شاید بهتر باشد بیش از اندازه درگیر تحلیل و تعبیر خوابهای شفاف و واضح دوران قرنطینه نشویم و بدانیم که تجربهای گذرا برای اغلب ماست. در عوض، روی بهکارگیری شیوههایی تمرکز کنیم که کیفیت و سلامت خواب را تضمین میکنند، به این معنا که سعی کنید تا حد امکان قبل از خواب، از دنبال کردن خبرهای جدید درباره کوویدـ۱۹ پرهیز و آن را به روز بعد موکول کنید.
تازه ترین خبرها
- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1289
- حضور فعالانه آریاساسول در بزرگترین رویداد پلاستیک آسیا
- افت و خیز سرعت اینترنت ایران در داشبوردهای جهانی
- اتحادیه اروپا باید رژیم اسراییل را تحریم کند
- به توافقات انجام شده میان آذربایجان و ارمنستان احترام میگذاریم
- غزه از زمین، هوا و دریا زیر آتش قرار گرفت
- شکست حماس باوجود تونلها ناممکن است/حماس حاکم غزه پساجنگ خواهدبود
- حرکتِ مطلوبِ جامعه به سمت حفظِ حریم و حرمت زنان و بانوانِ سرزمین
- آغاز عملیات اجرایی پروژه ٣۵٠٠ واحدی سازمان انرژی اتمی
- پاکسازی و مسدود شدن ۸۴ صفحه اینستاگرامی هنجارشکن در استان بوشهر
- ۲۹ درصد از ناوگان باری در جادههای استان بوشهر دارای اضافه بودند
- مناطق حفاظت شده در استان بوشهر افزایش مییابد
- هوای استان بوشهر گرمتر میشود
- از دست اندركاران معاینات ادواری كاركنان پتروشیمی پردیس تقدیر شد
- معضل ۱۳۰ میلیارد تومانی درویش در پرسپولیس/ اردیبهشت خطرناک!
- پیشنهاد مشترک یک باشگاه قطری به سه بازیکن تاثیرگذار پرسپولیس
- محمودوند: کسب حداقل دو مدال در بخش بانوان دوومیدانی قطعی است
- تکلیف جانشین مدافع محروم پرسپولیس مشخص شد
- چرا جنگ آینده میتواند میان روسیه و چین باشد؟
- این آزمایش سرطان پروستات را بدون نمونهبرداری تشخیص میدهد
- درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با این روغن
- یکی از معجزهآساترین خواص این گیاه تقویت دید چشم است
- انواع مرغ ماهی خوار در ایران + بررسی خصوصیات آن ها
- استقلال و پرسپولیس فروخته شدند
- ۷ موقعیت در زندگی که هنگام مواجهه با آن ها باید «نه» بگوییم
- بیماری ترانه علیدوستی چیست؟ / آخرین وضعیت درمان
- از این حیوان فقط دو نمونه در جهان باقی مانده
- تماشای ماه صورتی آوریل را از دست ندهید
- اگر کسی خود را مامور معرفی کرد چه کنیم؟
- این دانه برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مفید و التهاب و روند پیری را کاهش میدهند
- آمار دریافت کنندگان وام ازدواج استان بوشهر اعلام شد
- استقبال اعضای بوشهری تیم ملی والیبال ساحلی در فرودگاه بین المللی بوشهر
- حضور مدیرکل ورزش و جوانان استان بوشهر در اردوی ایرانجوان
- ایرانجوان بوشهر صدرنشین لیگ دسته سوم فوتبال باشگاه های کشور شد
- همایش خودروهای کلاسیک در شهرستان دشتی برگزارشد
- تجلیل از دو تیرانداز پرتلاش و موفق دشتستان
- ۴۴۶ هکتار از اراضی محدوده شهر بوشهر به نهضت ملی مسکن اختصاص یافت
- پرورش ماهیان گرمابی در دشتستان از طرحهای اولویتدار شیلات است
- شهرک جدید در حاشیه شهر بوشهر ایجاد میشود
- صید ماهی مرکب در صیدگاههای استان بوشهر ممنوع است
- صنایع به رفع مشکلات شهر شرینو کمک کنند
- هوش مصنوعی فرصتی مهم در توسعه و پیشرفت است
- نخستین کنفرانس دوسالانه بینالمللی هوش مصنوعی در بوشهر برگزار شد
- رشتههای هستهای در دانشگاه خلیج فارس ایجاد می شود
- تولید برق هستهای به بیش از ۳۰۰۰ مگاوات افزایش مییابد
- سوخت تخصیصی بخش کشاورزی جهرم رصد میشود
- رویداد هنری گل و مرغ و خوشنویسی در جوار آرامگاه سعدی برپا شد
- شیر خشک موضوع اصلی نشست شورای گفتوگوی دولت و بخش خصوصی شد
- امنیت مراکز هستهای به صورت کامل برقرار است/ هیچ چالشی نداریم
- بانک قرضالحسنه مهر ایران بیشترین رشد منابع را رقم زد