امروز: دوشنبه 20 مرداد 1399
    طراحی سایت خبری
تاريخ انتشار: 24 دي 1398 - 13:21
اتحادخبر: هیپنوتیزم پایه و اساس علمی دارد و هیپنوتیزم برای لاغری نیز همین طور است. لاغری با هیپنوتیزم همراه با اصلاحات تغذیه‌ای، ورزش و سبک زندگی بهتر، بسیار شدنی و موثر است.

اتحادخبر: داشتن اضافه وزن نگران کننده است، زیرا سبب دیابت، فشار خون بالا، مشکلات قلبی، آپنه خواب، آرتریت و حتی سرطان می‌شود. برای همین برنامه‌های کاهش وزن و درمان‌های گوناگونی در این زمینه رایج شده‌اند که به افراد کمک می‌کنند وزن کم کنند. طبق گزارشات، میزان موفقیت برنامه‌های کاهش وزن، تنها حدود ۲۰ درصد است. در لاغری با هیپنوتیزم، افراد معمولا در یک فاز خلسه مانند قرار می‌گیرند که در آن، ذهن نسبت به دریافت بازخورد و باور توصیه‌ها، بازتر و پذیراتر است.

 

هیپنوتراپی که به آن هیپنوتیزم نیز می‌گویند، شیوه‌ای است که در آن هدف درمانگر، آرام کردن فرد و کمک به او برای تمرکز بهتر است. خیلی از افراد تکنیک لاغری با هیپنوتیزم را زیر سوال برده‌اند، اما محققان ثابت کرده‌اند که این شیوه موثر است. از آنجایی که هیپنوتیزم، تمرکز درونی را بواسطه‌ی ایجاد وضعیتی بسیار آرام افزایش می‌دهد، تمرکز و دقت فرد بسیار بیشتر می‌شود.

 

با هیپنوتیزم لاغر شوید

 

این زمانی است که ضمیر ناخودآگاه فعال بوده و ضمیر آگاه در آرامش است. هیپنوتیزم در میان پزشکان برای کمک به بیماران جهت تغییر عادت‌ها، کنترل اضطراب، اختلالات خلقی، رفع افسردگی، ترک سیگار و تسکین درد رواج دارد. ضمنا بیماران خودشان نیز می‌توانند هیپنوتیزم را یاد گرفته و آن را اجرا کنند.

کارشناسان و پزشکان با توجه به موفقیت آمیز بودن هیپنوتیزم، به دنبال راه‌هایی برای استفاده از آن در کاهش وزن و لاغری هستند. در این پروسه، ضمیر ناخودآگاه فرد هوشیار می‌شود و این مسئله‌ی مهمی است، زیرا تحقیقات نشان می‌دهد این ذهن ناخودآگاه ماست که بر تصمیم گیری‌های ما اثر می‌گذارد؛ بنابراین چیزی که در شرایط عادی، سخت یا غیرقابل دسترس به نظر می‌رسد، با کمک هیپنوتیزم، ساده و شدنی می‌شود.

هیپنوتیزم به فرد اجازه می‌دهد عواملی را که سد راه موفقیت او می‌شوند شناخته و بااراده و آگاهی روی آن‌ها کار کند. این زمانی است که فرد بدون هیچ فشار بیرونی، برای تغییر آماده است. او می‌تواند انتخاب‌های غذایی بهتری داشته باشد، عادات مضرش را کنار بگذارد و سبک زندگی سالم‌تری در پیش بگیرد، و این چیزی است که هدف تکنیک لاغری با هیپنوتیزم است.

 

آیا واقعا می‌توان با هیپنوتیزم لاغر شد؟

 

هیپنوتیزم پایه و اساس علمی دارد و هیپنوتیزم برای لاغری نیز همین طور است. لاغری با هیپنوتیزم همراه با اصلاحات تغذیه‌ای، ورزش و سبک زندگی بهتر، بسیار شدنی و موثر است.

 

هیپنوتیزم برای لاغری چگونه عمل می‌کند؟

 

یک توجیه علمی برای چنین موضوع پیچیده‌ای به شیوه‌ی عملکرد مغز حین هیپنوتیزم برمی‌گردد. عصب شناسان و محققان در زمینه‌ی علوم ادراکی به حقایق جالبی در مورد نحوه‌ی پاسخ مغز به هیپنوتیزم دست یافته‌اند، اما هیپنوتیزم برای لاغری از انواع متفاوتی است.

 

با هیپنوتیزم لاغر شوید

 

انواع هیپنوتیزم

 

درمانگر یا هیپنوتیست بسته به فاکتور‌های درونی و بیرونی می‌تواند تصمیم بگیرد که چه نوع هیپنوتیزمی مناسب‌ترین نوع برای کسی است که قصد کاهش وزن دارد.

 

هیپنوتیزم شناختی رفتاری

 

در این نوع، درمان رفتاری شناختی با هیپنوتیزم ترکیب شده است تا به بیمار کمک کند بر استرس پس از ضایعه و اختلالات روحی خود غلبه کرده و زندگی‌اش را بهبود بدهد.

 

هیپنوتیزم سایکو دینامیک یا روان پویایی

 

هیپنوتیزم روان پویایی با هدف مطالعه‌ی عملکرد‌های انسان تحت تاثیر شخصیت و ضمیرناخودآگاه انجام می‌شود.

 

هیپنوتیزم اریکسونی

 

این نوع هیپنوتیزم توسط میلتون اچ اریکسون ارائه شده و پروسه‌ای غیرمستقیم است. در این شیوه برخلاف سایر انواع هیپنوتیزم، درمانگر از رویکرد داستان سرایی و ارائه توصیه‌ها به عنوان روش‌های مستقیم استفاده می‌کند.

 

چه کسانی می‌توانند از شیوه‌ی لاغری با هیپنوتیزم استفاده کنند؟

 

هیپنوتیزم از راه‌های مختلفی به بیماران کمک می‌کند از جمله تغییرات رفتاری، بهتر کردن کیفیت زندگی، ترک اعتیاد، کنترل استرس پس از ضایعه، کاهش افسردگی، اضطراب و کنترل درد. در بیشتر موارد از هیپنوتیزم به عنوان یک پروسه‌ی مکمل در درمان استفاده می‌شود؛ بنابراین بهتر است در مورد آن با پزشک‌تان مشورت کنید.

 

افراد بزرگسال، نوجوانان و کودکان می‌توانند بسته به دلیل و نیازشان از هیپنوتیزم استفاده کنند، البته به این شرط که در وضعیتی باشند که این رویکرد را درک کرده و به آن جواب بدهند. اگر می‌خواهید از هیپنوتیزم برای لاغری استفاده کنید، بهتر است طبق توصیه‌های یک پزشک یا یک درمانگر واجد شرایط این کار را انجام دهید تا از هر گونه تجربه‌ی ناخوشایندی جلوگیری نمایید.

درمانگر شما قبل از شروع درمان، سوال‌هایی از شما می‌پرسد تا وضعیت سلامتی و واجد شرایط بودن‌تان را مشخص کند و طبق آن، طول مدت درمان و نوع هیپنوتیزم مناسب شما را معلوم نماید.

 

لاغری با هیپنوتیزم چقدر طول می‌کشد؟

 

مدت درمان با هیپنوتیزم برای هر کسی متفاوت است و ممکن است هفته‌ها یا ماه‌ها و حتی سال‌ها طول بکشد تا به هدف‌تان برسید.

درمانگر شما در مورد طول مدت این رویکرد تصمیم می‌گیرد و معلوم می‌کند طی جلسات چه کار‌هایی باید انجام شود. ضمنا اگر لازم باشد، درمانگر راه‌های خود هیپنوتیزم را به شما یاد خواهد داد. در بیشتر موارد، چهار تا شش جلسه برای کسب نتیجه لازم است، اما اگر پای یک بیماری یا مشکل مزمن در میان باشد، درمانگر می‌تواند ۱۲ تا ۲۴ جلسه برای‌تان درنظر بگیرد.

 

با هیپنوتیزم لاغر شوید

 

عوارض هیپنوتیزم برای کاهش وزن

 

تاکنون گزارشی مبنی بر عوارض هیپنوتیزم برای لاغری ارائه نشده است. در واقع این شیوه بیشتر مفید است تا مضر. اما محققان طی مطالعات خود به نتایج زیر رسیده‌اند:

  • توصیه‌هایی که حین هیپنوتیزم ارائه می‌شود می‌تواند دریافت شما از رنگ‌ها و اشیاء را تغییر بدهد.
  • توصیه‌هایی که حین هیپنوتیزم ارائه می‌شود ممکن است توهمات بصری ایجاد کند.
  • فرد ممکن است دچار فراموشی موقتی شود.

یادتان باشد که هیپنوتیزم برای لاغری‌تان معجزه نمی‌کند، بلکه یک درمان علمی است و شما نمی‌توانید انتظار داشته باشید یک شبه وزن کم کنید. شما باید صبور باشید و این رویکرد را به طور پیوسته به کار ببرید تا به هدف خود برسید.

 

سایر فواید لاغری با هیپنوتیزم چیست؟

 

هیپنوتیزم نه تنها به شما کمک می‌کند از شر وزن اضافیتان خلاص شوید، بلکه اعتماد بنفس، احساس رضایت، خود باوری و خود کنترلی‌تان را نیز تقویت می‌کند.

با هیپنوتیزم لاغر شوید

 

هیپنوتیزم برای تسکین اضطراب و استرس

 

دانشمندان می‌گویند خود هیپنوتیزم راهی کم هزینه و موثر برای درمان اضطراب و سایر مشکلات مرتبط با استرس است.

 

هیپنوتیزم برای درمان دیابت

 

مدیریت وزن فاکتور مهمی در دیابت است. مطالعات نشان می‌دهند هیپنوتیزم به بهبود متابولیسم، کاهش قند خون و تنظیم وزن در افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند.

 

هیپنوتیزم برای کنترل اشتها و درمان اختلالات خوردن

 

عادت‌های غذایی بر وزن ما اثر می‌گذارند. تحقیقات نشان می‌دهد هیپنوتیزم شناختی رفتاری می‌تواند به کنترل اشتها و کاهش تمایل به پُرخوری کمک کند.

 

هیپنوتیزم برای تقویت خود کنترلی

 

اجتناب از هله هوله خوری و کنترل هوس‌های غذایی کار ساده‌ای نیست، اما هیپنوتیزم می‌تواند خود کنترلی‌تان را تقویت کرده و به شما کمک کند از خوردن غذا‌هایی که کالری زیادی دارند خودداری کنید.

 

هیپنوتیزم برای کمک به حفظ وزن ایده آل

 

هیپنوتیزم نه تنها به شما کمک می‌کند وزن کم کنید بلکه تشویق‌تان می‌کند تا وزن ایده آلی را که به آن رسیده‌اید در بلند مدت حفظ کنید.

 

آیا هیپنوتیزم برای غلبه بر پُرخوری مفید است؟

 

بله، به گفته‌ی کارشناسان، هیپنوتیزم به شما کمک می‌کند در برابر هوس‌تان به خوردن غذای زیاد مقاومت کنید.

 

آیا به خواب رفتن هنگام هیپنوتیزم مشکلی ندارد؟

 

هیپنوتیزم لزوما شما را به خواب نمی‌برد. بدن طی پروسه‌ی هیپنوتیزم احساس سبُک بودن می‌کند و ذهن آرام می‌گیرد. اما برخی از افراد تمایل دارند طی جلسات هیپنوتیزم به خواب بروند و این هیچ مشکلی ندارد. درمانگر شما بهتر می‌تواند راهنمایی‌تان کند.

 

 

 

 

 

برترین‌ها

 



کانال تلگرام اتحادخبر


نظرات کاربران
ارسال نظر

نام:

ايميل:

وب سايت:

نظر شما:

تازه ترین خبرها

  • اضافه شدن 11 فوتی جدید در اثر کرونا / تنها راه مبارزه با کرونا اقدامات پیشگیرانه است
  • بی میلی هایی بود، اما باعث آزردگی ام از هیچکس در فوتبال و کار مربی گری نشد/ تصمیمات غلط مدیریتی باعث عقب ماندگی فوتبال شد
  • گزارشی که استاندار را به محله کوتی بوشهر کشاند/ رشد قارچ گونه سایت‌ های خبری از چالش‌های حوزه رسانه در استان است
  • یادداشتی که نماینده سابق را مجبور به واکنش کرد/ فقد خبرنگار تخصصی در مطبوعات استان
  • جزییات آمار کرونا در استان بوشهر /فوتی‌های مثبت در استان بوشهر به 355 مورد رسید
  • خبرنگاری ساعت خاص یا روز و شب ندارد/ گزارش من درباره مشکلات نیروهای شرکتی بهداشت و درمان بازتاب زیادی داشت
  • تکریم خبرنگار
  • تجلیل فرماندار دشتستان از خبرنگاران / تصاویر اختصاصی
  • اجرای طرح ملی «آماده باش» در بوشهر آغاز شد
  • طرز تهیه دمپختک؛ لذتی که باید امتحان کنید
  • ۶۰ درصد سهام عدالت قابل معامله شد
  • آمار جهانی همه‌گیری کرونا / شمار مبتلایان به ۲۰ میلیون نفر نزدیک می‌شود
  • طرح معرفی چادر به عنوان کالای فرهنگی به مجلس می‌رود/تصاویر
  • خرید اینترنتی لوستر و روشنایی، کدام گزینه مناسب شماست؟
  • جمعیت را کم می کنیم اما اصل عزاداری باید انجام شود/کسی فکر نکند کرونا به زودی می رود
  • در کنار پروژهای زیر بنایی از ارتقاء مبلمان شهری غافل نمی شوم/ خبرنگار، سرمایه اجتماعی از دید مجموعه مدیریت شهری
  • جزئیات جدیدی از آتش سوزی در کارخانه سیمان دشتستان
  • اضافه شدن 10 فوتی جدید در اثر کرونا /بهبودی ۵۹۱۱ مورد تاکنون/ بستری ۳۰۶ بیمار
  • دائره المعارف معرفت و راه روشن مکتب
  • آتش سوزی در کارخانه سیمان دشتستان ۵ نفر مصدوم بر جای گذاشت/ جزییات
  • بیش از دو میلیون خبر و گزارش نوشته ام/ چاپ خبر اعتصاب نانوایان برازجان در روزنامه آیندگان باعث افزایش دستمزد کارگران شد
  • پیام تسلیت حزب کارگزاران سازندگی ایران شاخه استان بوشهر درپی درگذشت زنده یاد صدرالله محمدی باغملایی
  • اضافه شدن 11 فوتی جدید در اثر کرونا /فوتی‌های مثبت در استان بوشهر به 329 مورد رسید
  • مهمترین چالش رسانه ها عدم وجود نیروی متخصص است/ اولین و شیرین ترین گزارش من
  • یکی از عملکرد خوب شورای پنجم انتخاب شهردار است/ شورای برازجان از نداشتن ساختمان مطلوب رنج می برد
  • برخی نشریات روزی نامه هستند تا روزنامه/ چاپ خبرکشته شدن زن زائو در دیلم باعث شد به دیلم دستگاه های لازم پزشکی داده شود
  • هیچ انفجاری در شرکت صنایع سیمان دشتستان رخ نداده است
  • حدود ۲۰۰۰ خبر و گزارش تهیه و منتشر کرده ام/ مهمترین مشکل خبرنگاران بیمه است
  • طنز/ سلطان قلیان
  • شماره جدید هفته نامه اتحاد جنوب منتشر شد
  • دکتر سروستانی از پزشکان متخصص شهر برازجان آسمانی شد / جزییات
  • خودکشی جوان ۲۶ ساله در یکی از معابر شهری برازجان
  • ثبت ۱۲ فوتی جدید کرونا در استان بوشهر /فوت نوزاد ۲۳ روزه بر اثر کرونا / اضافه شدن ۴۰ تخت icu به تخت های ویژه
  • وداع تلخ در استادیوم تختی برازجان / میزبان همیشگی ، این بار میهمان بود
  • کرونا حریف پدربزرگ ۹۷ ساله دشتستانی نشد
  • برای احیای ورزش باید از مدارس شروع کرد/زاهدی فرد داور مقتدری است
  • در کنار پروژهای زیر بنایی از ارتقاء مبلمان شهری غافل نمی شوم/ خبرنگار، سرمایه اجتماعی از دید مجموعه مدیریت شهری
  • تونل های انحراف آب سد دالکی به بهره برداری رسید/تصاویراختصاصی
  • مسئولین؛ قهرمانان ورزشی استان را بیشتر بشناسند
  • بایدها و نبایدهای یک قرارداد
  • حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی استان بوشهر ۵۰ تا ۸۰ درصد افزایش یافت
  • ثبت ‌نام آزمون استخدامی سازمان تامین اجتماعی از 13 مرداد شروع می‌شود
  • حکم بخشدار ارم صادر شد
  • شهرداری برازجان، ماسک هدیه داد/ تصاویر
  • متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان با رعایت عدالت بیمه‌ای انجام می‌شود