- حسین علایی: حاکمیت باید یک تغییر معنادار در سیاستهای اقتصادی و سیاسی خود ایجاد کند / ۳ پیام آراء باطله در انتخابات ۱۱ اسفند
- محاسبه جالب یک اقتصاددان درباره نرخ ارز در پایان سال ۱۴۰۳
- فوت ۶۱۷ نفر در تصادفات رانندگی تا امروز
- واریز حقوق بازنشستگان با رقم ویژه !!!
- تصاویر جنجالی مجری زن تلویزیون باکو در کنار سفیر ایران و در محل سفارتخانه/ عکس
- کاظم صدیقی از سخنرانان شب قدر دانشگاه امام صادق حذف شد + بهانه عجیب!
- استان بوشهر رتبه سوم جذب گردشگر و ورود مسافر در کشور را دارد
- دکتر یوسفی؛ مدیری در کنار همکاران
- برخورد توهین آمیز رئیس صمت دشتستان با نمایندگان برخی اصناف شهرستان
- یوسفی؛ مدیری با نگاه فرهنگی
اتحادخبر: تغییرات شدید جوی اثرات ناخوشایندی روی پوست دارند، این تغییرات در فصل سرما شدیدتر هستند و معمولا افراد از عوارضی مانند خشکی و ترک پوست، احساس خارش، پوسته پوسته شدن و زبری و کاهش شفافیت پوست در فصل سرما گلایه دارند.
به طور طبیعی، میزان رطوبت و شفافیت پوست در فصل سرما کاهش مییابد. اثرات خشکی و سرما میتواند به چروکهای ماندگار پوستی منجر شود، بنابراین حفاظت از پوست در فصل سرما ضروری است.
در این گزارش چند راهکار برای کاهش اثرات نامطلوب سرما بر پوست ارائه شده است.
کرم ضدآفتاب در هیچ شرایطی فراموش نشود
برخی افراد با تصور اینکه در سرما نیازی به استفاده از کرم ضد آفتاب نیست، از آن استفاده نمیکنند. این تصور کاملا اشتباه است و استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ در تمام مدت سال ضروری است. کرم باید به طور مداوم و هر دو ساعت یکبار تجدید شود. استفاده از کرمضدآفتاب در آقایان و کودکان نیز الزامی است. بهتر است از کرمهای بیرنگ استفاده شود. برخی از محصولات ضدآفتاب حاوی مرطوبکننده هستند که گزینههای بهتری در فصل سرما به شمار میآیند.
با آب ولرم دوش بگیرید
دوش آب گرم در زمستان بسیار مطلوب است، ولی آب گرم باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست میشود و رگهای خونی را منبسط میکند. همین امر سبب میشود رطوبت پوست کاهش یابد و پوست خشک شود؛ بنابراین باید از آب ولرم استفاده شود. از طرفی زمان استحمام باید کوتاه و بین ۵ تا ۱۰ دقیقه باشد.
از مرطوبکننده استفاده کنید
استفاده از مرطوبکننده در تمام طول روز برای تمام افراد، به ویژه پس از استحمام ضروری است. بهتر است از مرطوبکنندههای غیر چرب و بدون عطر استفاده شود. روغنهای گیاهی مانند روغن بادام، زیتون و نارگیل نیز گزینه مناسبی برای حفظ آب پوست است. استفاده از لوسیونهای طبیعی نیز راهکار مناسبی است. پنبه را به شیر آغشته کنید و روی پوست خود بکشید و پس از پنج دقیقه بشویید. این کار را روزی چند بار تکرار کنید.
آب کافی بنوشید
در فصل سرما میل به نوشیدن آب کاهش مییابد و به همین دلیل بدن با کمآبی مواجه است. دو سوم وزن بدن از آب تشکیل شده است. تمام سلولها، اعضا و بافتهای بدن برای عملکرد و ادامه حیات به آب وابسته هستند. اثر کمآبی بدن روی پوست خشکی، ایجاد چروک و پوسته پوسته شدن پوست اطراف دهان است. میتوان برای تامین آب بدن علاوه بر آب از سبزیجات و آبمیوه طبیعی نیز استفاده کرد.
به محصولاتی که ادعا میشود کاملا طبیعی است اعتماد نکنید
هنگام خرید محصولات بهداشتی مراقب باشید و گول برچسب محصولات را نخورید. ممکن است روی محصولی از برچسب کاملا طبیعی استفاده شده باشد، ولی برخی افراد سودجو به دروغ و برای جلب مشتری برچسبهای حاوی اطلاعات غیر واقعی را روی محصولات درج میکنند. بهترین گزینه خرید محصولات طبیعی و غیر کارخانهای از عطاریهای مجاز است.
هوای خانه را معتدل نگه دارید
افزایش دمای خانه و به ویژه استفاده از بخاری با دمای بالا به خشکی پوست منجر میشود. بنابراین هوا باید کاملا ملایم باشد. اگر هوای خانه خشک به نظر آمد، از بُخور طبیعی استفاده کنید.
افراد مبتلا به بیماریهای پوستی مانند اگزما و پسوریازیس با پزشک مشورت کنند.
پسوریازیس یک بیماری التهابی مزمن پوستی است. مهمترین علایم پسوریازیس شامل ایجاد تکههای ضخیم قرمز رنگ پوستی و فلسهای نقرهای رنگ است که بسیار دردناک بوده و سبب خارش میشود. این عارضه معمولا زانو، آرنج، پوست سر، کف دست و پا و کمر را تحت تاثیر قرار میدهد؛ همچنین در اطراف ناخن، ناخن پا و داخل دهان نیز دیده شده است.
اگزما به التهاب پوست گفته میشود که معمولا با قرمزی، پوسته شدن و ضخیم شدن پوست همراه است. عوامل محیطی مانند عدم وجود رطوبت در بروز و تشدید اگزما موثر است. تماس پوست با صابونهای عطری، مواد تحریک کننده مانند الکل و لباسهای پشمی و تنگ نیز باعث افزایش علایم اگزما میشوند. مشورت این دو گروه در فصل سرما با متخصص پوست الزامی است.
در انتخاب لباس دقت کنید
انتخاب لباس در فصل سرما بسیار مهم است. معمولا لباسهای پشمی باعث تحریک و زبری پوست میشوند؛ بنابراین بهتر است از لباسهای نخی و پنبهای استفاده شود؛ از طرفی باید با استفاده از لباس مناسب از برخورد باد شدید به پوست جلوگیری کرد.
از پاککنندههای ملایم و غیر عطری استفاده کنید
بهتر است برای پاککردن پوست از پاککنندههای ارگانیک استفاده شود که محصولات شیمیایی کمتری داشته باشند. پاککنندههای شیمیایی و عطری باعث تحریک و حساسیت پوستی میشوند. استفاده از دستکش و کلاه و عینک در سرما ضروری است.
به تغذیه خود اهمیت دهید
به طور کلی مصرف غذاهای شور و فرآوریشده، سرخشده، شیرین و گوشت قرمز اثرات نامطلوبی بر پوست دارند و باعث تحریک و ایجاد جوش و چروک پوست میشود. یکی دیگر از عوامل موثر در کاهش کیفیت پوست و چروک، سیگار و دخانیات است.
مصرف صابون و شویندههای قوی را کاهش دهید
این محصولات پوست را تحریک کرده و به خشکی و چروک شدن پوست کمک میکنند.
ایرنا
تازه ترین خبرها
- حسین علایی: حاکمیت باید یک تغییر معنادار در سیاستهای اقتصادی و سیاسی خود ایجاد کند / ۳ پیام آراء باطله در انتخابات ۱۱ اسفند
- محاسبه جالب یک اقتصاددان درباره نرخ ارز در پایان سال ۱۴۰۳
- فوت ۶۱۷ نفر در تصادفات رانندگی تا امروز
- واریز حقوق بازنشستگان با رقم ویژه !!!
- تصاویر جنجالی مجری زن تلویزیون باکو در کنار سفیر ایران و در محل سفارتخانه/ عکس
- کاظم صدیقی از سخنرانان شب قدر دانشگاه امام صادق حذف شد + بهانه عجیب!
- استان بوشهر رتبه سوم جذب گردشگر و ورود مسافر در کشور را دارد
- دکتر یوسفی؛ مدیری در کنار همکاران
- برخورد توهین آمیز رئیس صمت دشتستان با نمایندگان برخی اصناف شهرستان
- یوسفی؛ مدیری با نگاه فرهنگی
- تاجگردون: ۱۴۰۳ سال خیلی سختی است / رأی ندادن خاتمی یک علامت است
- تصاویر دیدنی از تیپ و استایل نوروزی پریناز ایزدیار
- طارمی- آزمون و حالا قایدی: چه خط حملهای!
- مالیات ارزش افزوده ۱۰ درصدی ابلاغ شد
- جریمه تخلفات حادثه ساز ۵ برابر شد/ جزییات و زمان اعمال
- بیش از ۸.۵ میلیون تردد در جادههای بوشهر ثبت شد
- دکتر یوسفی؛ معتقد و عامل به تعامل صنعت نفت با محیط پیرامون
- مدیری با اشراف کامل
- قلب جوان 23 ساله دشتستانی اهدا شد/ تصاویر
- یک فروند شناور گردشگری بدلیل هنجار شکنی در بوشهر توقیف شد
- اگر رسایی به هیئت رئیسه برود باید برای مجلس تاسف خورد!
- اولین واریزی بزرگ برای معلمان در 1403
- مبالغ جرایم رانندگی بهروزرسانی شد
- توئیت معنادار حسن روحانی
- در آینده یکی از خبر ساز ترین باشگاههای فوتبال پایه ایران خواهیم بود
- هدایای باقیمانده پیاده روی برازجان قرعه کشی شد
- دبیر ستاد بزرگداشت هفته دولت در استان بوشهر منصوب شد
- استان بوشهر در اغلب شاخصهای اقتصادی رتبه اول تا پنجم را دارد
- توجه ویژه به کالای تهلنجی و تعاونی مرزنشینان در استان بوشهر
- ۹۶۵ بازرسی از مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی دشتستان انجام شد
- ۵۰ کلاس درس در شبانکاره برای اسکان مسافران نوروزی آماده شد
- همه دستگاهها برای کاهش وقوع جرایم همکاری کنند
- موارد تغییر کاربری غیر مجاز اراضی استان بوشهر بررسی شد
- ۵۷ هزار مسافر نوروزی در مدارس شهرستان گناوه اسکان داده شدند
- شهروندان و مسافران از اسکلههای مجاز در بوشهر استفاده کنند
- ۹۰ هزار مسافر وارد شهرستان عسلویه شد
- ۱۸۰۰ سما کارت بین توانخواهان بهزیستی استان بوشهر توزیع شد
- ۱۶۷ هزار مسافر توسط ناوگان حمل و نقل عمومی استان بوشهر جابجا شد
- ۲ ورزشکار بوشهری به اردوی تیم ملی بسکتبال جوانان دعوت شدند
- ترسم ای فَصاد گر فصدم کنی/ تیغ را ناگه تو برلیلی زنی
- جلسه ستاد ساماندهی سواحل استان بوشهر در استانداری
- لیگ برتری شدن تیم پارس جنوبی هیچگاه از ذهن مردم جم و جنوب استان پاک نخواهد شد
- غیبت آزمون به تیم ملی لطمه نمی زند/ جوان گرایی اتفاقی مثبت بود
- سپاهان از فردا تمریناتش را آغاز میکند
- معاون رئیسی: گفتهایم در پایان ۱۴۰۷ تورم باید تک رقمی شود / توانستهایم در سیاست خارجی گامهای بلندی برداریم / ما عضو شانگهای، بریکس و اتحادیه اقتصادی اوراسیا شدیم
- ارسال پُستی شیرخشک در ایام نوروز/ نگران کمبود شیرخشک نباشید
- وضعیت دارو در سالی که گذشت/ از صادرات تا مطالبات داروخانهها
- بازگشت احتمالی ترامپ چه تاثیری بر اقتصاد ایران دارد؟
- ۷۰ درصد از اعتبارات سرمایهای استان بوشهر تخصیص یافت
- شناورهای تفریحی که هنجارهای اجتماعی را رعایت نکنند توقیف می شوند