امروز: جمعه 16 خرداد 1399
    طراحی سایت خبری
تاريخ انتشار: 13 آبان 1398 - 09:43
اتحادخبر: هویج یکی از سبزیجات پر کاربرد است. این نوع سبزی را می توان در بسیاری از غذاها و خوراک ها استفاده کرد و حتی از آن کیک و شیرینی پخت اما بسیاری از افراد نمی دانند این سبزی تا چه حد خاصیت دارد.

اتحادخبر: هویج یکی از سبزیجات پر کاربرد است. این نوع سبزی را می توان در بسیاری از غذاها و خوراک ها استفاده کرد و حتی از آن کیک و شیرینی پخت اما بسیاری از افراد نمی دانند این سبزی تا چه حد خاصیت دارد.

 

هویج را می توانید با خیال راحت برای سلامتی هر چه بیشتر خود مصرف کنید اما چرا؟

 

کاهش کلسترول

 

هویج حاوی فیبر محلول و عمدتا از پکتین است که می تواند در کاهش کلسترول موثر باشد.

 

خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید

 

یک مطالعه در ژورنال تحقیقات آمریکایی سرطان نشان داد که آلفاکاروتن و بیوفلاونوئید موجود در هویج به کاهش خطرات سرطان ، به ویژه سرطان ریه کمک می کند. به جای مکمل های بتاکاروتن ار هویج استفاده کنید که می تواند برای افراد سیگاری مفید باشد.

 

کاهش خطر آلزایمر

 

محققان آلمانی دریافتند که شرکت کنندگان در مطالعه ای که مبتلا به زوال عقل خفیف بودند نسبت به مصرف هویج واکنشی مناسب داشتند و در بلند مدت روند آلزایمر این افراد شیب رشد کمتری داشت.

 

خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید

 

هویج حاوی بتاکاروتن و یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. محققان ژاپنی معتقدند مصرف هویج با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است.

 

سلامتی استخوان را تقویت می کند

 

هویج همچنین حاوی مقادیری کلسیم است و بسیاری از افراد ، به ویژه زنان یائسه می توانند از مزایای مصرف این خوراکی برخوردار شوند.

 

 

 

انتخاب



کانال تلگرام اتحادخبر


نظرات کاربران
ارسال نظر

نام:

ايميل:

وب سايت:

نظر شما:

تازه ترین خبرها

  • قبیله گرایی سیاسی و قومیتی را قبول ندارم/ سعی می کنم در برابر نقدها زودرنج‌ نباشم/ از اولین شماره های اتحاد جنوب مخاطب این نشریه هستم
  • تشییع و خاکسپاری خالق شعرهای دشتسونی در برازجان/تصاویر اختصاصی
  • آینه ی اقلیم دشتسون درگذشت
  • سالشمار زندگی استاد فرج الله کمالی؛ آینه ی شعر دشتسون
  • دیدار منتخب دشتستان در مجلس یازدهم با مدیر مسئول و تحریریه اتحاد جنوب و اتحاد خبر/ تصاویر
  • جزئیات ابتلای 16 مورد جدید به کرونا در استان بوشهر+نقشه
  • تشییع و خاکسپاری خالق شعرهای دشتسونی در برازجان/تصاویر (2)
  • جزئیات ابتلای 77 مورد جدید به کرونا در استان بوشهر /کرونا در شهرستان بوشهر ترمز برید
  • توضیحات روابط عمومی مدیریت درمان تامین اجتماعی استان بوشهر پیرامون رویداد بیمارستان سلمان فارسی
  • جزئیات ابتلای ۲۳ مورد جدید به کرونا در استان بوشهر / یک نفر به فوت شدگان اضافه شد / فوت خانم ۷۱ ساله دیلمی
  • چالش‌ها و فرصت‌های روابط عمومی
  • جزئیات ابتلای 79مورد جدید به کرونا در استان بوشهر /رکورد بی سابقه ابتلا به کرونا در استان بوشهر
  • جزئیات 4 مبتلای جدید به کرونا در استان بوشهر/ وضعیت دشتستان همچنان فوق قرمز
  • سیر تا پیاز این روزهای بورس
  • جانفشانی نیروهای مردمی در ارتفاعات صعب العبور کوه سیاه بخش بوشکان در پی آتش سوزی های اخیر