- مادر حسن غلامی هنرمند شاخص هم استانی در آغوش خاک آرام گرفت / تصاویر
- اولین دورهمی اتحاد جنوب در سال ۴۰۳ برگزار شد / تصاویر
- رقابت پتروشیمی جم در نمايشگاه Chinaplas 2024 در کنار شرکتهای بزرگ و قدرتمند دنیا
- خبرنگاران سراسر شرکت ملی گاز ایران از پالایشگاه های مجتمع گاز پارس جنوبی بازدید کردند
- حضور تیرانداز دشتستانی در مسابقه کشوری بنچ رست ۲۵ متر
- ثبت بیشترین جلسات و اقدامات راهبردی در هیئت مدیره مجتمع گاز پارس جنوبی در سال 1402
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت
- خواص درمانی گیاه عطسه
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب
- کنترل استرس و روشهای خاص طب سنتی برای آن
اتحادخبر: کلیهها وظیفه دفع مواد زائد از بدن را دارند و حفظ سلامت آنها برای عملکرد درستشان از اهمیت بسیاری برای سلامت کلی بدن برخوردار است.
اتحادخبر: کلیهها وظیفه دفع مواد زائد از بدن را دارند و حفظ سلامت آنها برای عملکرد درستشان از اهمیت بسیاری برای سلامت کلی بدن برخوردار است.
بیماریهای کلیوی حتی میتوانند مرگبار باشند و ابتلای فرد به فشار خون بالا، دیابت یا تصلب شرائین احتمال ابتلا به بیماریهای کلیوی را افزایش میدهد.
در ادامه ۹ ماده غذایی که برای سلامت و تصفیه کلیهها مفیدند به نقل از سایت "هلث اند هیومن ریسرچ" آورده شده است:
سبزیجات برگدار: سبزیجات برگدار سرشار از ویتامینهای C و K و همچنین فیبر و اسید فولیک هستند. این سبزیجات فشار خون را کاهش داده، قندهای خون را متعادل کرده و فشار کلیه را کاهش میدهند.
آب ذغال اخته: آب ذغال اخته علاوه بر مفید بودن برای عفونتهای دستگاه ادراری برای کلیهها نیز مفید است. نوشیدن آب ذغال اخته میتواند کلیهها را از اگزالات کلسیم که یکی از اصلیترین علل ایجاد سنگهای کلیه است، پاکسازی کند. توجه داشته باشید که از آب ذغال اخته خالص و طبیعی و بدون هیچ گونه افزودنی استفاده کنید.
زردچوبه: التهاب در بدن میتواند طیف وسیعی از بیماریها را ایجاد کند که بیماری کلیوی یکی از آنهاست. برای پاکسازی کلیهها و کمک به مبارزه با التهابهای بدن از زردچوبه استفاده کنید. زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. همچنین برای مبارزه با بیماریهای کلیوی و سنگهای آزاردهنده آن مفید است.
سیب: گفته میشود خوردن روزانه یک عدد سیب بیماریها را از فرد دور نگه میدارد. از آنجایی که سیب سرشار از فیبر است، سموم را جذب میکند و این امر از سنگینی کار کلیهها میکاهد. سیب همچنین میتواند التهاب را در بدن کاهش داده و به امر گوارش نیز کمک میکند.
سیر: همیشه مقداری کافی از سیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید چرا که سیر منجر به دفع سموم از بدن و رفع التهابات بدنی میشود.
چای برگ قاصدک: اگر چه طعم چای برگ قاصدک چندان دلپذیر نیست، اما برای کلیهها بسیار مفید است. برگهای قاصدک حاوی فلاونوئیدها هستند. فلاونوئیدها آنتی اکسیدانهایی هستند که کلیهها را پاکسازی و خون را تصفیه میکنند. همچنین میتوانند فشارخون را کاهش دهند. برگهای قاصدک را همچنین میتوانید به سالاد خود اضافه کنید.
روغن زیتون: روغن زیتون فواید زیادی برای بدن دارد و برای سلامتی کلیهها نیز میتواند بسیار مفید باشد. روغن زیتون میتواند کلسترول و درد ناشی از سنگ کلیه را کاهش دهد و برای کاهش التهاب نیز مفید است. سعی کنید از روغن زیتون خالص و بدون هیچ گونه افزودنی استفاده کنید تا مزایای آن حداکثری باشد.
آبلیمو: آبلیموی تازه نه تنها کلیهها را تصفیه میکند بلکه تشکیل سنگهای کلیه را نیز متوقف میکند. آب لیمو با افزایش میزان سیترات بدن، مانع از شکلگیری سنگ کلیه میشود. برای استفاده حداکثری از مزایای آبلیمو روزانه چهار لیموی تازه را در آب گرم یا سرد چکانده و بنوشید.
زنجبیل: زنجبیل به پاکسازی کلیهها کمک بسیاری میکند. اگر چه استفاده از زنجبیل در پختوپز آن را خوش طعمتر میسازد، اما استفاده از زنجبیل خام، پودر، آبمیوه، ادویه یا روغن آن مفیدتر است. زنجبیل میتواند به درمان حالت تهوع، درد، بیماریهای حرکتی، کاهش اشتها و حتی در کاهش التهابها نیز کمک کند.
ایسنا
تازه ترین خبرها
- مادر حسن غلامی هنرمند شاخص هم استانی در آغوش خاک آرام گرفت / تصاویر
- اولین دورهمی اتحاد جنوب در سال ۴۰۳ برگزار شد / تصاویر
- رقابت پتروشیمی جم در نمايشگاه Chinaplas 2024 در کنار شرکتهای بزرگ و قدرتمند دنیا
- خبرنگاران سراسر شرکت ملی گاز ایران از پالایشگاه های مجتمع گاز پارس جنوبی بازدید کردند
- حضور تیرانداز دشتستانی در مسابقه کشوری بنچ رست ۲۵ متر
- ثبت بیشترین جلسات و اقدامات راهبردی در هیئت مدیره مجتمع گاز پارس جنوبی در سال 1402
- عملیات تعمیرات حساس کوره نم زدایی ردیف سوم گازی پالایشگاه دهم مجتمع گاز پارس جنوبی پایان یافت
- خواص درمانی گیاه عطسه
- بهترین زمان نوشیدن قهوه برای مبتلایان به کبدچرب
- کنترل استرس و روشهای خاص طب سنتی برای آن
- پرسپولیس به راحتی آلومینیوم و سپاهان را شکست می دهد
- دومین طلا برای ملی پوش ووشو ایران/ زهرا کیانی بازهم قهرمان شد
- تداوم بارشهای رگباری در این استانها/ کوهنوردی ممنوع!
- آغاز رقابت بیش از ۱۶ هزار داوطلب کنکوری در استان بوشهر
- میزان تولید پتروشیمی بوشهر ۳۷ درصد افزایش یافت
- اردوغان : روابط تجاری ترکیه با اسرائیل متوقف شد
- مالک جدید استقلال: به کمتر از قهرمانی آسیا رضایت نمی دهیم
- حماس : تصمیمی برای انتقال به سوریه نداریم
- خطیر: واگذاری استقلال بزرگ ترین اتفاق بعد از قهرمانی آسیا بود
- مدیرعامل باشگاه پرسپولیس: دایی؟ اوسمار گزینه اول ماست
- رد پای پرسپولیس در شکست پروژه بزرگ فوتبالی عربستان!
- پرسپولیس و استقلال رسماً واگذار شدند/ سهم پیشکسوتان؛ ۵ درصد
- ترکیب سهامداران پرسپولیس در هیئت مدیره مشخص شد
- تأکید فدراسیون فوتبال؛ تماشای بازیها نباید رایگان باشد
- وزیر علوم : کنکوریها اضطراب نداشته باشند/ فرصت جبران وجود دارد
- قیمت طلا امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
- تشخیص سرطان از یک قطره خون طی چند دقیقه
- تغییراتی در چشم که باید نگران تان کند!
- مسئولیتهای اجتماعی نفت در استان بوشهر افزایش یابد
- عملیات اجرای پانسیون پزشکان دالکی شهرستان دشتستان آغاز شد
- کاروان خودروهای شوتی در دشتستان توقیف شد
- مستقل شدن روابط عمومیها در دستگاههای اجرایی پیگیری میشود
- هفته کارگر در بوشهر با گلباران مزار شهدا آغاز شد
- مشکلات کانالهای آبیاری و زهکشی نخیلات آبپخش پیگیری می شود
- مشکلات ۷ بنگاه اقتصادی استان بوشهر رسیدگی شد
- کاروان خدمت استان بوشهر به عسلویه رسید
- مدیریت ارشد استان بوشهر برای رفع مشکلات مردم پای کار است
- مشکلات مردم استان بوشهر در دیدارهای چهره به چهره احصا میشود
- بانوان در نظام و انقلاب اسلامی جایگاه ویژه ای دارند
- آغاز عملیات اجرایی پایگاه سلامت مرکز خدمات جامع سلامت دشتستان
- امدادرسانی به خدمه شناور تانزانیایی در آبهای بوشهر انجام شد
- همایش پاکسازی ساحل در گناوه برگزار شد
- امدادرسانی آب و فاضلاب استان بوشهر به سیل زدگان سیستان و بلوچستان
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/02/06
- عناوین روزنامههای امروز1403/02/06
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۲.۰۶
- رهبر انقلاب: کارگر رکن جهش تولید است
- راهکارهای بهبود شرایط صنایع دارویی کشور/ برچیدن بساط ارز چند نرخی
- نشست هماهنگی و برنامه ریزی دومین رویداد ملی خواهر برادری در بوشهر برگزار شد
- عباس عبدی: چند بار دست در حفره حجاب کردند و گزیده شدند، اما باز هم تکرار میکنند