براساس آخرین بررسی ها 19درصد افراد بزرگسال استان بوشهر مبتلا به بیماری فشار خون هستند و وضعیت این استان در این شاخص كشوری مناسب نیست.

به گزارش اتحادجنوب، وی اظهاركرد: پرفشاری خون اغلب بی علامت است و این افراد احساس بیماری ندارند و به همین دلیل تا زمانی كه دچار عوارض قلبی یا مغزی نشده اند، تحت درمان قرار نمی گیرند، از این رو توصیه می شود برای تشخیص و درمان بموقع این عارضه هر سال به طور منظم فشار خون اندازه گیری شود.

خواجه ییان ادامه داد: هرچند فشار خون به طور طبیعی بر اثر استرس و فعالیت های بدنی بالا می رود اما فردی كه دچار فشار خون بالاست به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر از حد طبیعی است.

معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشكی بوشهر یادآورشد: به طور كلی دلایل اصلی بروز فشار خون بالا ناشناخته است و در 90 تا 95درصد موارد هیچ علت مشخصی برای بیماری پیدا نمی شود.

وی گفت: اما سن بالا، چاقی، سابقه خانوادگی، كم تحركی، دیابت، رژیم های نادرست غذایی، مصرف زیاد غذاهای چرب و پرنمك از جمله عوامل مستعد كننده برای ابتلا به بیماری پرفشاری خون به شمار می آیند.

خواجه ییان افزود: تغییرات ایجاد شده در سبك زندگی مردم بویژه نوع تغذیه و گرایش مردم به غذاهای پرچرب و فست فودها، زندگی ماشینی و كم تحركی باعث افزایش چشمگیر بیمارهای مزمن یا غیر واگیر شده است كه یكی از مهم ترین آنها پرفشاری خون است.

وی اظهاركرد: پرفشاری خون درصورتی كه تحت كنترل قرار نگیرد می تواند زمینه ساز حملات قلبی و مغزی، نارسایی قلبی و كلیوی و عروق محیطی باشد، طوری كه می تواند عملكرد عروق تغذیه كننده قلب را مختل كند و باعث ایجاد سكته قلبی شود.

خواجه ییان گفت: پارسال 39درصد مرگ و میر های استان بوشهر ناشی از بیماری های قلبی و عروقی بود این درحالی است كه در یك دوره زمانی حدود ده ساله 10درصد به این شمار افزوده شده است و این هشداری جدی است كه باید با مشاركت خود مردم پیشگیری شود.

وی با اشاره به این كه خونریزی شبكیه، پارگی عروق مغز و سكته مغزی از دیگر عوارض پرفشاری خون است افزود: كاهش وزن و حفظ وزن در محدوده طبیعی، مصرف غذاهای سالم و دارای میزان پایین چربی نمك و خودداری از مصرف سوسیس، كالباس، كنسرو گوشت، ماهی دودی یا كنسرو شده و سس ها نقشی مهم در پیشگیری از ابتلا به فشار خون و كنترل آن در افراد مبتلا به این بیماری دارد.

معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشكی بوشهر یادآورشد:در طبخ غذا به جای كره و روغن جامد بهتر است از روغن زیتون، سویا و كانولا استفاده كرد و مواد حاوی كافئین از جمله قهوه، نوشابه های كولا و شكلات كه سبب افزایش فشار خون می شوند نیز باید در حد اعتدال مصرف شوند.

خواجه ییان ادامه داد: مصرف میزان كافی سبزی و میوه جاتی شامل موز، زردآلو، انجیر، گریب فروت، هلو، انگور، آلو، سیب زمینی، سیر، كلم بروكلی، كدو سبز، قارچ و گوجه فرنگی كه سرشار از پتاسیم هستند در كاهش فشار خون نقش موثری دارند.

وی با بیان این كه انجام 30دقیقه فعالیت بدنی به طور روزانه یا حداقل سه بار در هفته فشار خون را به مقدار قابل توجهی كاهش می دهد گفت: 3/50درصد مردم استان بوشهر كم تحرك هستند این درحالی است كه میانگین كشوری این شاخص 39درصد است.

خواجه ییان اضافه كرد: درحالی كه قطع مصرف سیگار و دخانیات در كاهش فشار خون موثر است اما میانگین سن استعمال دخانیات در استان بوشهر 19سال است كه از میانگین كشوری یك سال كم تر است.

معاون دانشگاه علوم پزشكی بوشهر گفت: این درحالی است كه میانگین سال های مصرف دخانیات در استان بوشهر چهار سال از میانگین كشوری كه 13 سال است بیشتر است اگر جه وضعیت استان در زمینه درصد افرادی كه روزانه سیگار می كشند نسبت به میانگین كشوری بهتر است.

وی افزود: این درحالی است كه استان بوشهر در زمینه مصرف روزانه قلیان بدترین وضعیت را در میان استان های كشور داراست.

خواجه ییان یادآورشد: بیماری پرفشاری خون قابل درمان نیست اما با كنترل مناسب آن با تغییر سبك زندگی و در صورت لزوم مصرف دارویی می توان از عوارض ناخوشایند بعدی آن پیشگیری كرد.

وی گفت: ابتلای افراد به فشار خون تا سن 45سالگی در آقایان بیشتر از خانم ها شایع است اما بعد از آن به صورت یكسان مبتلا به این بیماری می شوند./ص

ایرنا