- جاده مرگ شهر وحدتیه را دريابيد،مسئولان برحذر باشند
- نقدی بر مجموعه داستان " خینجوشون " اثر مختار فیاض
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه
- حضور پنج بازیکن بوشهری در اردوی انتخابی تیم ملی فوتبال جوانان
- سرپرست روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان بوشهر منصوب شد
- تخصیص ۲۰ میلیارد تومان برای تجهیز هیئتهای ورزشی بوشهر
- حضور کشتی گیران استان بوشهر در مسابقات بین المللی جام شاهد
- نوسان قیمت در محصولات کشاورزی؛ از زمین تا بازار
- بازسازی اساسی پاسگاههای پلیس راه استان بوشهر
- تقابل ادبی فرماندار دشتستان با هاروکی موراکامی از ژاپن !
اتحادخبر: زیبایی و سلامت ناخنهای دست و پا یکی از دغدغههای مهم خانمهایی است که به زیبایی و سلامت بدن خود اهمیت میدهند. اگر دوست دارید ناخنهایی بلند و در عین حال سفید و محکم و سالم داشته باشید ۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخنهای دست و پا را در ادامه بخوانید.
اتحادخبر: زیبایی و سلامت ناخنهای دست و پا یکی از دغدغههای مهم خانمهایی است که به زیبایی و سلامت بدن خود اهمیت میدهند. اگر دوست دارید ناخنهایی بلند و در عین حال سفید و محکم و سالم داشته باشید ۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخنهای دست و پا را در ادامه بخوانید.
مجله کوروش: زیبایی و سلامت ناخنهای دست و پا یکی از دغدغههای مهم خانمهایی است که به زیبایی و سلامت بدن خود اهمیت میدهند. اگر دوست دارید ناخنهایی بلند و در عین حال سفید و محکم و سالم داشته باشید ۱۰ روش خانگی برای سفید و محکم شدن ناخنهای دست و پا را در ادامه بخوانید.
۱- تمیز و خشک کردن ناخنها
قدم نخست در سفید و محکم شدن ناخن برطرف کردن آلودگی است. در حقیقت انواع آلودگی یکی از انواع آسیب رسیدن به ناخنها است و باید الودگی را برطرف کرد. ناخنها را به مدت طولانی در معرض آب قرار ندهید. قبل از آسیب احتمالی از دستکشهای آشپزخانه با کیفیت مناسب استفاده کنید. مواد شوینده به خاطر دارا بودن مواد شیمیایی ناخنها را ضعیف و شکننده کرده و پوست اطراف ناخن را تخریب میکنند.
۲- از چه مرطوب کنندهای استفاده کنیم
برای ایجاد یک روتین مراقبت از ناخن، از یک مرطوب کننده با کیفیت بالا استفاده کنید. متخصصین زیبایی توصیه میکنند که ناخنهای خود را تمیز و پوست دستها و ناخنها را مرطوب نگه دارید. خشکی و شکنندگی برای ناخنها خطرناک هستند، چون ناخنهای از جمله اعضای حساس بدن هستند که با کوچکترین بیتوجهی مستعد شکنندگی و ضعیف شدن هستند؛ بنابراین مرطوب کردن ناخنهای شما باعث میشود آنها سالم بمانند و در اثر خشکی از بین نروند. علاوه بر کرم مرطوبکننده، شما میتوانید طیف وسیعی از روغنهای طبیعی پوست را از بازار تهیه کنید. این روغنها به طور خاص برای حفظ قدرت و درخشش ناخنهای شما ساخته شدهاند.
۳-ناخنها را مرتب نگه دارید
یکی از موثرترین روشها برای سفید و محکم شدن ناخنها مرتب کردن آنها به صورت منظم و هفتگی است. ناخنهای بلند و نامنظم بیشتر در معرض شکنندگی و آسیب هستند به همین دلیل بهتر است ناخنها از یک حد مشخص بلندتر نشوند.
۴-پولیش و اسکراب ناخن
پولیش و اسکراب بیش از حد ناخنها یک عمل ناسالم است و سبب ضعیف و شکننده شدن آنها میشود. اگر عادت به مانیکور و پدیکور ناخنها دارید از پولیش، سوهان کشیدن و گرفتن گوشت اطراف ناخنها به صورت بیرویه پرهیز کنید. یادتان باشد زمانی که با مواد لاک پاک کن مثل «استون» لاک ناخن را پاک میکنید یک لایه نازک از روی ناخن را برمیدارید و با خشک کردن ناخن سبب شکنندگی آن میشوید. به ناخنها استراحت بدهید و به مدت طولانی لاک و ناخن مصنوعی را روی آنها نگهداری نکنید.
۵-ناخن نجوید
ناخن جویدن مخصوصا در شرایط استرسزا از جمله عادتهای ناسالم و آسیب زننده برخی افراد است. برخورد ناخنها با بزاق دهان سبب پوسته پوسته و شاخی شدن ناخنها میشود. این در حالی است که در حین جویدن ناخن پوست اطراف آن هم آسیب میبیند و علاوه بر ظاهر ناخوشایند باعث جمع شدن میکروب و آلودگی در اطراف ناخن هم میشود.
۶- به این روش ماساژ دهید
همانند سایر بخشهای بدن، پوسته روی ناخن هم برای محکم و سفید شدن ناخن باید مراقبت شود. پوست روی ناخن ظریف و مستعد آسیب است و نیاز به مراقبت زیادی دارد. پوست روی ناخن و اطراف ناخن را روزانه ماساژ دهید تا مقاومت بیشتری پیدا کند. بهترین زمان برای ماساژ شب قبل از کار و بعد از انجام دادن کارهای روزانه است. شما میتوانید این کار را با کرم معمولی و یا روغن پوست انجام دهید. به آرامی پوست اطراف ناخن خود را با حرکت دایرهای به مدت چند ثانیه ماساژ دهید. هم چنین ماساژ منظم، تامین سریع خون را افزایش میدهد که برای رشد ناخنها بسیار مهم است.
۷- بیس کات و تاپ کات ناخن
به توصیه متخصصان زیبایی بهتر است برای سفید و محکم شدن ناخنها از محلولهای «بیس کات» و «تاپ کات» ناخن استفاده کنید. این محلولها از زرد شدن ناخن جلوگیری کرده و سبب سفت شدن و سفید شدن ناخنها میشوند.
۸- ژلیش و اکریلیک ناخن آسیب زننده هستند؟
استفاده از ناخنهای اکریلیک و ژلیش علیرغم ظاهر زیبایی که دارند برای ناخنهای شما بسیار آسیب زننده هستند. در این روش از متیل اکریلیک و پودر و مایع مخصوص استفاده میشود. ناخنهای اکریلیک بسیار سفت هستند و به راحتی نمیشکنند. به همین دلیل مدت طولانی روی ناخن باقی میمانند. از سوی دیگر ترکیبات شیمیایی استفاده شده مانند رزین یا فرمالدئیدها ممکن است باعث بروز التهاب، جدا شدن ناخن از پوست، سوختگی، درد و انواع آلرژیها شود.
در برخی موارد هم ناخن طبیعی به طور کامل از بین میرود، چون اگر بستر ناخن تخریب شود، ناخنی رشد نخواهد کرد.
از سوی دیگر به خاطر استحکام بالای ناخنهای اکریلیک ممکن است با هر ضربهای حتی ضربه سبک نیز ناخن کنده شود. این بدین معنی است که ناخن مصنوعی پلاستیکی کاملا به ناخن واقعی چسبیده شده است، در نتیجه ممکن است ناخن اصلی را نیز با خود از جا در بیاورد.
مشکل دیگر این است که سالنهای زیبایی معمولا ابزارهای خود را به خوبی تمیز و استریل نمیکنند. در این صورت اگر مشتری قبل از شما، دچار بیماری خاصی از جمله قارچ ناخن باشد، امکان انتقال آن به شما زیاد خواهد بود.
برای پیشگیری از چنین مشکلاتی توصیه میکنیم حتما سوهان ناخن مخصوص خودتان را داشته باشید، چون این وسیله به هیچ عنوان استریل نمیشود. حواستان باشد که آرایشگر حتما از دستکش لاتکس یا پلاستیکی استفاده کند، چون در صورت بروز بریدگی یا زخم روی دست، زمینه انتقال هر نوع بیماری مسری فراهم میشود.
مراقب باشید که کوتیکول ناخن بریده نشود، چون این لایه نازک چسبیده به پایه ناخن مانند یک محافظ طبیعی عمل میکند که از نفوذ عفونتها و میکروبها پیشگیری میکند.
۹- چه لاکی بزنیم؟
تمام لاکهای ناخن سرشار از مواد شیمیایی هستند؛ بنابراین اگر علاقه به لاک زدن دارید بهتر است از محصولاتی مثل «کرم بوفینگ ناخن» استفاده کنید. کرم بوفینگ ناخن که در حقیقت کرمهای ترمیم ناخن و رنگی هستند هم نقش لاک را بازی میکنند و هم در سفید و محکم شدن ناخنها موثر هستند.
۱۰- رژیم غذایی بسیار مهم است
یک رژیم غذایی متعادل، راه حلی برای بسیاری از مشکلات سلامتی شما است. سفید و محکم شدن ناخنهای تثبیت کردن ناخنهای ضعیف و شکننده از طریق مصرف یک رژیم غذایی سرشار از ویتامینها و مواد معدنی امکان پذیر است و شما را شگفتزده خواهد کرد. دلیل عمده شکنندگی و ضعف ناخنها فقر و کمبود کلسیم است.
رژیم غذایی روزانه شما باید با گزینههای غذایی با بیشترین ارزش غذایی برنامهریزی شود. برای این کار محصولات لبنی، گوشت سفید ماهی و ماکیان، پروتئین، حبوبات، و آجیلها را در برنامه غذایی روزانه و هفتگی جای دهید.
منبع:برترین ها
تازه ترین خبرها
- جاده مرگ شهر وحدتیه را دريابيد،مسئولان برحذر باشند
- توزیع تعداد ۵۰ عدد کلاه ایمنی از طرف شهرداری بین موتورسیکلت سواران شهر وحدتیه
- حضور پنج بازیکن بوشهری در اردوی انتخابی تیم ملی فوتبال جوانان
- سرپرست روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان بوشهر منصوب شد
- تخصیص ۲۰ میلیارد تومان برای تجهیز هیئتهای ورزشی بوشهر
- حضور کشتی گیران استان بوشهر در مسابقات بین المللی جام شاهد
- نوسان قیمت در محصولات کشاورزی؛ از زمین تا بازار
- بازسازی اساسی پاسگاههای پلیس راه استان بوشهر
- معماری شهر آفتاب بوشهر متناسب با نمای بومی اجرا میشود
- رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران کشور وارد استان بوشهر شد
- مشکلات اراضی مردم در استان بوشهر برطرف شود
- بیش از ۲ هزار عملیات سازمان آتشنشانی شهرداری بوشهر انجام شد
- مسؤولان قضائی شهرستان کنگان در حل مشکلات اهتمام ورزند
- محموله بزرگ کالای قاچاق در گناوه کشف شد
- تغییر رویکرد بانکهای استان بوشهر به توسعه محوری
- ۳۲ هزار مجوز استخدام فرزندان شهدا و ایثارگران اخذ شد
- رقم باورنکردنی کرایهخانه در تهران ۱۳۳۷ (+عکس)
- سپیداج ؛ آیا تا کنون این جاندار که 3 قلب دارد را دیده اید؟! (+عکس)
- نگاهی به مهم ترین سیستم های پدافند ایران (+عکس)
- ترکیه : نتانیاهو در صدد کشاندن منطقه به جنگ است
- رئال روی مکرون را زمین می اندازد
- سرمربی تیم فوتبال سپاهان: شاید وقتی نباشم، اسم من را صدا بزنند
- سرمربی پرسپولیس به نشست خبری نرسید
- بایدن : ایران بهدنبال محو اسرائیل است
- صعود سپاهان در جدول با برد در دربی اصفهان
- پیام تبریک رهبر انقلاب به قهرمانان کشتی آزاد و فرنگی
- محرومیت حسینی و جریمه نقدی برای مرادمند و استقلال
- برای جلوگیری از سرطان روده مسواک بزنید
- این باکتریها به خون انسان تشنه هستند!
- نکات نگهداری از گیربکس دستی خودرو
- بیکارتر از کیم کارداشیان، مرفهتر از ایلان ماسک!
- مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند/ تنظیم آنی فشار و قند خون
- جراحی برداشتن لوزه؛ چرا و چه کسانی؟
- به بچههایتان نودل ندهید!
- رئال راهی نیمهنهایی لیگ قهرمانان شد
- دیوید کامرون خطاب به اسرائیل: درگیری را تشدید نکنید
- حماس: نتانیاهو جدیتی برای آزادی اسرا ندارد
- امیر عبداللهیان عازم نیویورک شد
- دیدار پرسپولیس و نفت؛ ماموریت متفاوت برای قهرمانی و بقا
- فال روزانه ۱۴۰۳.۰۱.۳۰
- عناوین روزنامههای امروز1403/01/30
- عناوین روزنامههای ورزشی امروز1403/01/30
- تفاوت استراتژی فروش در پردیس/ ثبت ۶ ركورد در تولید و صادرات
- افزایش 136 درصدی درآمد پتروشیمی پردیس در اسفندماه 1402
- نسخه اینترنتی هفته نامه اتحاد جنوب/شماره 1288
- آریاساسول در بین ۸۲۸ ناشر بورسی رتبه اول را به خود اختصاص داد
- رژه روز ارتش در بوشهر برگزار شد
- نقش و جایگاه ارتش تبیین و اطلاعرسانی شود
- دقیقی و ادامه تمرینات ویژه برای استقلال
- سردار آزمون گزینه در دسترس رُمیها