امروز: دوشنبه 28 آبان 1397
    طراحی سایت خبری
تاريخ انتشار: 28 مهر 1397 - 08:53
اتحاد خبر: در این مطلب طرز تهیه یه کرپ خوشمزه رو براتون آماده کردیم که سه بخش مهم از نیاز‌های بدنمون یعنی ویتامین، پروتئین و کربوهیدرات رو به واسطه داشتن میوه، تخم مرغ و آرد تامین میکنه.
اتحاد خبر: در این مطلب طرز تهیه یه کرپ خوشمزه رو براتون آماده کردیم که سه بخش مهم از نیاز‌های بدنمون یعنی ویتامین، پروتئین و کربوهیدرات رو به واسطه داشتن میوه، تخم مرغ و آرد تامین میکنه.

به گزارش وب‌سایت دونفره - گلزار نورمحمدیان؛ سلامت مواد غذایی که مصرف میکنیم در همه وعده ها بسیار مهمه ولی این اهمیت برای وعده صبحانه خیلی بیشتر مورد توجهه. در این مطلب طرز تهیه یه کرپ خوشمزه رو براتون آماده کردیم که سه بخش مهم از نیازهای بدنمون یعنی ویتامین، پروتئین و کربوهیدرات رو به واسطه داشتن میوه، تخم مرغ و آرد تامین میکنه…

 

روش تهیه کرپ صبحانه همراه با میوه
مواد لازم

  • 2 پیمانه شیر
  • 1 پیمانه آرد سفید
  • 1 عدد تخم مرغ
  • 1 قاشق غذاخوری شکر
  • نوک قاشق مرباخوری وانیل
  • نوک قاشق مربا خوری نمک
  • کمی کره
  • خامه به مقدار لازم
  • توت فرنگی به مقدار لازم
  • کمپوت آناناس به مقدار لازم
  • پودر قند برای تزیین

روش تهیه کرپ صبحانه همراه با میوه
مراحل تهیه

1. ابتدا شیر، شکر و تخم مرغ رو با هم زن دستی خوب مخلوط میکنیم.

 

روش تهیه کرپ صبحانه همراه با میوه

2. نمک و وانیل رو اضافه میکنیم. آرد هم طی دو مرحله اضافه کرده و خوب هم میزنیم.

 

روش تهیه کرپ صبحانه همراه با میوه

3. به همزدن مواد ادامه میدیم تا مایه یکنواخت بشه.

 

روش تهیه کرپ صبحانه همراه با میوه

4. حالا کف ماهیتابه ای نچسب رو با کمی کره چرب میکنیم، یه ملاقه از مایع رو کف ماهیتابه میریزیم و بعد ماهیتابه رو تکون میدیم تا مواد کامل کف ماهیتابه رو بگیره و خوب پخش بشه. دقت کنین که ضخامت مایع نباید از دو سه میلیمتر بیشتر باشه.

 

روش تهیه کرپ صبحانه همراه با میوه

5. بعد از حدود 1 الی 2 دقیقه میبینیم که کرپ داره خودشو میگیره با یه کفگیر یکم بلندش میکنیم و اگه زیرش طلایی شده بود برش میگردونیم.

 

روش تهیه کرپ صبحانه همراه با میوه

6. وقتی کرپ رو برگردوندیم بهش حدود 1 الی 2 دقیقه زمان میدیم تا طرف دیگه هم طلایی بشه و بپزه، بعد کرپ آمادست.

 

روش تهیه کرپ صبحانه همراه با میوه

7. حالا باید داخل کرپ رو با میوه و خامه پر کنیم پس مثل تصاویر مرحله ای ابتدا یک چهارم کرپ رو به خامه آغشته کرده و بعد توت فرنگی و کمپوت آناناس رو روی خامه میچینیم در صورت تمایل کمی پودر قند هم روی توت ها میپاشیم تا شیرین بشن و در نهایت هم مثل تصویر کرپ رو میپیچیم.

 

روش تهیه کرپ صبحانه همراه با میوه

8. حالا کرپ خوشمزه مون حاضره و میتونیم با کمی پودر قند تزیینش کنیم.

 

روش تهیه کرپ صبحانه همراه با میوه



کانال تلگرام اتحادخبر


نظرات کاربران
ارسال نظر

نام:

ايميل:

وب سايت:

نظر شما:

تازه ترین خبرها

پربازدیدترین خبرها

پربحث ترین